Entrareu a la feina, rebuscats per començar l’endemà d’haver escoltat música motivadora, veureu vídeos de YouTube sobre els efectes nocius de la postergació o potser fins i tot heu llegit algunes frases inspiradores per mantenir-vos d’humor positiu. Ja us heu pres el cafè, heu creat la vostra llista de tasques i, finalment, esteu preparats per començar a treballar. Llavors, et trobes amb la persona negativa a l'oficina que no pots evitar… fantàstic . L'humor es va arruïnar oficialment.
La negativitat és una gran novetat i, nou de cada deu, la vostra Nancy negativa a l’oficina ni tan sols s’adona del frustrant que és estar al voltant. Són naturalment negatius pel seu entorn, les persones amb qui passen el temps, els factors situacionals, la combinació d’aquests tres i molts altres motius que són massa llargs per enumerar.
Tenir un enfocament antagònic de la vida comporta molts problemes, ja que afecta molt als que us envolten. Tanmateix, aquestes persones no us han de matar l'estat d'ànim. En lloc d’això, permeteu que aquestes persones us alimentin; permetre que la seva energia negativa et motivi cap a la direcció del que m’agrada anomenar reforç verbalment positiu .
Abans treballava en una oficina amb algunes persones de la plantilla de Nancy Negative, però ràpidament vaig aprendre a redirigir la conversa fent un gir positiu en algunes de les paraules que deien. Vaig prendre les seves paraules verinoses i les vaig transformar en inspiració, ànim i positivitat.
Una cosa que he après és que cada persona negativa s’adapta a una categoria diferent. Alguns són moderats i intermedis, mentre que altres són severament negatius. Pot semblar dramàtic, però penseu en una persona que coneixeu que no pot passar cinc minuts sense queixar-se. Aquest seria un exemple d'algú de l'espectre sever. Veieu? Ni tan dramàtic. Aquesta gent existeix, vagi on vagi. Així, què faries tu?
Per ximple que sembli, converteix-lo en un joc. Desafieu-vos a no caure en el seu parany. Si trobeu una manera de fer positiva la seva afirmació, guanyareu. Si els deixeu escórrer, guanyaran. Si voleu ser més, creeu un full de recompte en una nota adhesiva. Aquests són alguns exemples de combatre la negativitat:
- Ex 1: Uf… això si és tan brut .
- Opció 1: Bé, no necessita la pluja.
- Opció 2: ho he vist pitjor. Una mica d’aigua no m’impedirà de mantenir-me motivat avui.
- Opció 3: Bé, em nego a deixar que plogui res a la meva desfilada d'avui. Encara és un bon dia!
Quina resposta faríeu servir?
- Ex 2: avui hi ha moltíssimes coses a fer. No hi ha manera de fer-ho tot.
- Opció 1: tenim molt a fer, però ho podem fer. Per això ens van contractar.
- Opció 2: som capaços de fer molt més del que podem imaginar. Només cal que sigueu positius.
- Opció 3: s'accepta el repte. (S'ocupa)
Quina resposta faríeu servir?
Podria continuar i continuar amb més exemples, però crec que entens el punt. Cerqueu maneres de bloquejar la negativitat. Us mantindrà productiu, us convertirà en un actiu valuós i, fins i tot, podreu motivar aquesta persona. No els eviteu; converteix-lo en el teu negoci per difondre la teva llum arreu on vagis.
Si coneixeu el vostre company de feina a nivell personal, pregunteu-los què passa. Fins i tot podrien obrir-se i compartir algunes inquietuds, inseguretats, pors, etc. El fet de dialogar perquè es desfoguessin uns minuts pot fins i tot fer-los sentir que tenen una espatlla sobre la qual recolzar-se o ajudar-los a ser més conscients de la seva emocions.
Moltes vegades, la negativitat és un crit d’ajuda i estar allà per al vostre company de feina us pot ajudar a funcionar com un equip. Recordeu, independentment de amb qui treballeu, tots sou un equip, així que busqueu la manera d’aportar unitat. Trobeu un punt comú i estigueu sempre disposats a ajudar-los a trobar idees / solucions si se senten atrapats. En adoptar l’enfocament d’un solucionador de problemes o simplement prestant una oïda, es genera confiança. Al cap i a la fi, mai se sap el que passa algú fora de la feina.
No permeteu que altres persones us abatin. Tothom té dies lliures, però si algú dissemina la seva negativitat de manera constant, feu un esforç per controlar el dany apagant les seves flames. No hi ha una resposta correcta o incorrecta a l’hora de gestionar la negativitat, però com més ho feu, millor us hi dediqueu, així que comenceu.
Com es manté positiu a la feina?
© 2018 Lindsay Burgess