10 maneres de superar la por de parlar en públic

Ningú en aquest món neix perfecte. Un individu no aprèn l’art de parlar en públic a l’úter de la seva mare. Molta gent té por de parlar en públic. Comença a l’escola quan tens por de dir les taules de matemàtiques o aixecar la mà per donar la resposta correcta. Pot ser que sigueu un nen brillant, però que tingueu massa por de que se us noti.

Tens massa por parlar davant d'altres perquè tens fòbia a parlar en públic. A mesura que creixem, ens etiqueten com el "noi / a tímid". És possible que tingueu pensaments tan grans al cap, però no sou capaços de presentar-los al món perquè teniu massa por que la gent us pugui jutjar.

No som aquí per discutir la vostra por a parlar en públic. Estem aquí per donar-vos deu maneres de superar la vostra por a parlar en públic i guanyar cors. Hem llistat alguns consells molt útils per parlar en públic que us ajudaran a la llarga. Seguiu llegint per esbrinar-ho.

1. Parlar d’experiències personals.

Hem vist els grans discursos de grans pensadors. Aquests pensadors no llegien d'un tros de paper. Van utilitzar exemples de la vida real. Què tal parlar del teu cor?

Si hi ha algun tema que et faci pensar sobre les teves pròpies experiències personals, sempre les hauries de compartir. Quan parles des del teu cor, pots transmetre el teu punt als altres.

2. Eviteu un llenguatge complicat.

No voleu que el públic dormi quan parleu. Utilitzeu un llenguatge senzill que els altres puguin entendre. El públic no vol escoltar termes tècnics que no poden entendre.

El món no viatja amb un diccionari a la maleta. Quan parleu davant d'un públic, assegureu-vos que utilitzeu un llenguatge amb el qual tothom pugui relacionar-se. Mantingueu-ho senzill i dolç.

3. Inspira, expira.

Els "nervis que parlen en públic" us poden posar nerviosos, però si respireu abans del vostre discurs, podreu calmar els nervis. Cal respirar i sortir abans del discurs per sentir-se millor. Us ajudarà a afegir força i força al vostre discurs. T’ajudarà a crear certa confiança també.

4. Practiqueu davant d’un públic.

No practiqueu el discurs sol perquè, quan hagueu d’arribar a l’escenari real, no podreu parlar. Demaneu als vostres amics o familiars que siguin el públic. Es poden asseure davant vostre i podeu adaptar-vos i practicar el vostre discurs. Demaneu-los que siguin imparcials i que us donin opinions veritables sobre com va el vostre discurs. Rebre comentaris del públic us generarà certa confiança.

5. Parlar en públic no és un talent.

Podeu aprendre l'art de parlar en públic. No és ciència de coets. Hem vist persones tímides convertint-se en grans oradors públics. Si el vostre treball requereix que interactueu amb centenars de persones cada dia, acabareu superant la por de parlar en públic.

Mai deixeu que ningú us digui que parlar en públic és un talent donat per Déu. Hi ha humoristes de peu que ni tan sols podien dir una paraula a l’escola. Sempre es pot aprendre i millorar l’habilitat de parlar en públic.

6. El principi ha de ser el millor.

Si comences amb línies avorrides, perdràs el públic. Comenceu amb una cita famosa o amb una mica d'humor. Cal captar l’atenció de la gent. No triga massa a dormir el públic. No voleu que el vostre públic dormi durant la vostra intervenció.

És el mateix que escriure un article. Cal tenir el millor començament i un final interessant. Podeu utilitzar experiències de la vida real o involucrar el públic en el vostre discurs. Podeu fer preguntes motivadores al públic. Podeu fer molt perquè el vostre discurs sigui interessant.

7. Només sigues tu mateix.

És important que sigueu vosaltres mateixos davant del públic. No vol dir que us hagueu de vestir de manera informal o començar a cantar cançons. Però quan pronuncieu el discurs, no sigueu actius.

Si el tema us apassiona, hauríeu de ser capaç de posar-lo davant del públic amb molta il·lusió. Si us apassiona la banca d’inversions, es mostrarà a través del vostre discurs. En podreu parlar amb molta confiança.

8. Feu pauses per evitar el tartamudeig.

Superar l’ansietat per parlar en públic no és una tasca fàcil, però ho podeu fer perfectament amb l’ajut de pauses. És molt important fer pauses al discurs per evitar el problema de la tartamudesa. Podeu millorar la parla en públic amb l'ajuda d'afegir pauses al vostre discurs. D'aquesta manera podràs superar l'ansietat de parlar en públic.

9. No us deixeu afectar per les expressions del públic.

No us haureu de deixar afectar per les expressions del públic. És possible que algunes persones no estiguin interessades en el tema. Hi ha algunes persones que només s’uneixen als seus marits per a l’esdeveniment. Hi haurà nens del públic que segur que no hi són per escoltar el vostre discurs.

Heu d’acord amb les expressions del públic. És important que NO us deixeu afectar per les expressions del públic. Només cal centrar-se en el seu discurs i ser fàcil.

10. La confiança és bona, però la confiança excessiva és com la plaga.

Un cop hàgiu memoritzat el discurs, l’heu de practicar una i altra vegada. Algunes persones es mostren massa segures i pensen que, ja que han memoritzat el discurs, podran brillar a l’habitació i guanyar-se el cor. No és cert!

La confiança excessiva no és un bon tret. Hauríeu de practicar el discurs una i altra vegada. No s’atura a memoritzar el discurs. La vostra memòria pot ser nítida, però heu de practicar-la en veu alta per superar la por de parlar en públic.

És important que es desperti amb una actitud fresca. El pas més important que no vam cobrir és que mai no hauríeu de pensar que podríeu fracassar. Dormiu una bona nit abans del gran dia i desperteu-vos amb pensaments frescos i una actitud positiva.

Veiem moltes persones que tenen por de fracassar. No fallem si no ho intentem. Estic segur que si seguiu els consells esmentats anteriorment, podreu guanyar-vos el cor amb el vostre discurs. Tot el millor i brillant!