Què és el cementiri o el torn de nit?

Un cementiri a la nit, símbol del canvi de cementiri.

Per Gazzmundo, CC-BY-SA-3.0, a través de Wikimedia Commons

El canvi del cementiri

Treballar al torn del cementiri sol treballar les hores nocturnes, quan la majoria de la gent dorm. Hi ha debat sobre quan podrien ser les hores. Podeu veure torns que comencen a les 23:00 i acaben a les 7:00 o comencen a mitjanit i acaben a les 8:00. També hi pot haver altres variacions que puguin provocar que la majoria de les hores de treball es treballin de nit.

No es coneix la història de per què aquest canvi es va encunyar al canvi del cementiri. No hi ha cap prova que estigui relacionada amb un cementiri o amb qualsevol cosa que passi a la nit. En molts casos, alguns poden sentir-se morts després de treballar hores tan terribles, però no tothom. De fet, hi ha qui adora treballar al torn del cementiri.

En aquest article es tracten quins són els avantatges i els detractors de treballar en el torn del cementiri, així com també com es pot preparar.

Experiència de l'autor

He treballat més d'un any en el torn de cementiri, així com en torns d'hores extres que hi havia durant les hores del cementiri. Tinc experiència en preparar i fer front al torn de nit i assessorar aquells que tenien dificultats per adaptar-se al torn del cementiri.

Pros i contres de treballar en el canvi de cementiri

Pros i contres de treballar el torn de nit.

Pros	Contres
Més diners.	Falta de son constant.
Encara puc veure nens.	Pot emmalaltir més o pot romandre malalt durant més temps.
Pot fer encàrrecs durant el dia.	No és natural que el cos es quedi despert tota la nit.
Proporciona una experiència única.	Pot estar despert a la nit durant els dies de descans.
Els entorns d’oficina normalment no són tan frenètics.	Perdeu molt quan dormiu durant el dia.
No tanta dramatúrgia amb els supervisors.	Pot quedar-se encallat treballant dur per cobrir les hores extres del cementiri.
Normalment pot treballar de forma independent.	Pot ser que sigui difícil obtenir temps lliure.

Els pros i els contres del torn de nit

El gràfic de l’anterior cobreix els avantatges i els inconvenients que comporten treballar el torn del cementiri. Tanmateix, vull centrar-me principalment en l’únic professional i un dels principals contraris, ja que tots dos s’apliquen al motiu pel qual vaig decidir treballar i, finalment, deixar el torn de nit.

Pro - El sou. No hi ha molta gent que es faci voluntària per treballar les hores de torn del cementiri. Per tant, per atraure aquells a treballar aquestes hores, s’ofereix un pagament addicional. A la imatge superior, veureu on una organització governamental ofereix més sou als que treballen les hores de torn del cementiri. No són necessàriament molts diners, però no deixa de ser un incentiu prou gran per a aquells que es presenten voluntaris per treballar al torn del cementiri. Algunes feines que treballen específicament a la nit poden no tenir aquest benefici.
Con - Falta de son. Aquest és el que vaig haver d’afrontar molt jo mateix. El cos està preparat per dormir a la nit. Es necessita molt de condicionament per poder dormir durant el dia i estar despert a la nit. Vaig tenir aquest problema i, en conseqüència, la meva vida va patir. Fins i tot els meus dies de descans, estaria despert tota la nit i aniria a dormir durant el dia. Una alternativa als cementiris pot ser el canvi de swing.

Consells per treballar el canvi de cementiri

A continuació es presenten alguns consells per treballar el torn del cementiri:

Dorm una mica! No sé quantes persones es queden despeses durant tot el dia a causa dels encàrrecs, problemes de cura dels nens, etc. El més important que podeu fer per sobreviure al canvi del cementiri és dormir una mica. Només us feriu a vosaltres mateixos i al vostre rendiment laboral si us obligueu a estar desperts durant períodes prolongats de temps.
Dorm quan et convé. Alguns dormen en el moment de deixar la feina, d’altres esperen fins a la tarda. Vaig intentar dormir just després de la feina, però no va sortir bé. Vaig trobar que dormia millor a les hores de la tarda. Malauradament, això significava sacrificar la meva vida personal.
Feu l’ambient perfecte per dormir. Apagueu tota l'electrònica, tanca els nens fora de l'habitació, cobreixi les finestres amb paper d'alumini, etc. Qualsevol cosa que faci que sigui tranquil i tranquil com si fos de nit. Això donarà al vostre cos la il·lusió que és de nit.
Fes una migdiada just abans d’entrar. Em posaria a dormir una migdiada aproximadament una hora abans d’haver d’entrar al meu torn. Normalment és de nit, de manera que el son pot ser molt més profund que el que teníeu durant el dia. Tot i així, mai no m’he volgut llevar d’aquesta migdiada.
Passejar. Per a aquells que tenen una feina on seuen tota la nit, potser no us moveu tant. Això pot conduir a dormir al vostre escriptori. Aixeca’t i camina. La majoria de supervisors saben el difícil que és treballar en un torn de cementiri i estan més que disposats a deixar-vos llevar i caminar per despertar.
Eviteu certs medicaments. Si heu de prendre medicaments, intenteu evitar els que us faran dormir. Gairebé segur que això us afectarà durant el canvi de cementiri. Si pren aquest tipus de medicaments, probablement és millor evitar treballar de nit.
Feu una dieta equilibrada. Quan estigueu desperts tota la nit, això us podria desgastar més. Així que mengeu bons aliments per mantenir-vos sans i amb energia. Eviteu menjar menjar brossa quan treballeu també al torn del cementiri.
Exercici. Per mantenir el cos en forma i per donar-li més energia, assegureu-vos que feu exercici.
Parleu amb la vostra família i amics. La majoria de la gent no entén el difícil que pot ser treballar en el torn del cementiri. Parleu-ne amb els que us envolten. Feu-los saber que necessiteu un son ininterromput perquè pugueu assegurar-vos que el passeu al cementiri.

T’has adonat de com dormien la majoria d’aquests consells? El son és molt important quan s’ha de treballar al torn del cementiri.

Recordeu dormir quan esteu treballant al torn de nit.

Per Nemo, domini públic, a través de Pixabay

Preguntes i respostes

Pregunta: Valia la pena treballar el canvi de cementiri?

Resposta: per a la promoció professional, sí, però no per l'impacte que va tenir en la meva vida personal. Les meves relacions van patir, la meva salut, etc., va ser un mal moment per a mi. Vaig tenir la sort que va ser només durant un parell d’anys, ja que no pensava que pogués suportar-ho molt més temps.