Taula de continguts:
- Atrapat en una cadira la major part del dia
- Mal d'esquena: el meu més gran enemic
- Cadira d'oficina frustració
- My Quest for the Perfect Office Chair
- Característiques de la cadira
- Un vídeo personal de la cadira d’oficina My Serta
- Excel·lent vídeo que mostra la construcció i les funcions de la cadira
No deixeu que el mal d’esquena us arruïni la vida. Seguiu llegint per conèixer les millors cadires d'oficina del mercat.
DEVN
Atrapat en una cadira la major part del dia
Com moltes persones vinculades a l’oficina, estic atrapat darrere d’un monitor almenys entre 5 i 8 hores al dia en un entorn d’oficina ocupat. I, tot i que he après tot sobre la nova tendència de treballar dempeus darrere d’un d’aquests nous escriptoris ascendents, la realitat és que estaràs assegut una bona part del dia.
El treballador d’oficina mitjà, almenys en empreses més grans on he treballat, no té més remei que seure a realitzar tasques intensives i no és estrany trobar persones que passin 10 hores sòlides assegudes (excepte les vacances al bany i potser una sortida al migdia)) cada dia (això és tan llarg com un vol internacional).
El que crec que és curiós és que quan voleu en un avió, la majoria de la gent puja i camina amb freqüència, estirant-se i és conscient de tot el "coàgul de sang", però a la feina tractem asseguts com si fos activitat diferent.
Mal d'esquena: el meu més gran enemic
El meu enemic més gran: dolor a l'esquena i als seients per les cadires de mala qualitat que tenen literalment zero o mínim encoixinat, horrible suport de l'esquena o lateral i reposabrazos mal dissenyats. Per començar, tinc aproximadament dues hores de vida en qualsevol cadira, de manera que, finalment, els isquiotibials i la part posterior s’endureixen. La majoria de les cadires no ofereixen cap suport lumbar (a diferència del meu cotxe, que té un ajust lumbar inflable).
La majoria de les escumes que s’utilitzen per encoixinar una cadira d’oficina típica, les he trobat, s’envien després d’uns quants mesos, passant d’alguna cosa acollidora i semblant a un niu, a sentir-se com algunes capes de cartró o grava. Com és possible?
Dolor d'esquena a la cadira d'oficina
Quan compreu un matalàs, teniu milers d’opcions, des de l’escuma de memòria, fins al cautxú de làtex, fins a bobines especialitzades de butxaca, a increïbles capes de llana i altres coses de farciment… probablement passem menys temps horitzontal del que fem asseguts a les nostres burilles 8 -10 hores al dia, i el pitjor és que quan estàs dormint, almenys reparteixes la càrrega per una àrea àmplia, una superfície àmplia, però en una cadira d’oficina, estàs concentrant el teu pes en una zona de la mida d’una paella de pizza petita, de manera que és molt més difícil distribuir la càrrega i reduir el punt de pressió i el dolor com un làser que dispara lentament però segur des del seient de la vostra cadira d’oficina barata i descarada.
També he estat llegint molt sobre com estar assegut com el nou "atac de cor" i, per descomptat, tothom busca una excusa per sortir de la cadira de l'oficina i posar-se dret mentre treballa o camina i s'estira.
Físicament, el dany es produeix perquè sovint esteu asseguts tan de temps que la sang s’estableix a les cames i el moviment del cos o de peu és l’única manera que la sang pugui tornar al cor i moure’s pel cos sense formar coàguls a ictus, atac de cor, embòlia pulmonar, etc.
La compressió nerviosa és gairebé tan dolenta, ja que pot provocar afeccions com el dolor del nervi ciàtic i, com més ferma és la superfície, més trituració feu tant als nervis com al teixit connectiu. He tingut dolor al nervi ciàtic i creieu-me, és horrible i de vegades triguen setmanes a desaparèixer. La causa fonamental del problema: clarament massa assegut en cadires extremadament rígides i potser no hi ha prou estiraments i caminades.
Cadira d'oficina frustració
Frustrat per això, vaig començar a preguntar-me si m’hauria d’asseure mentre treballava! Però, el fet és que seure a la feina, amb una activitat vertical periòdica, és simplement un fet de la vida al lloc de treball. Però, per què és tan terrible la típica cadira d’oficines?
La majoria de les cadires d’oficina s’assemblen realment a una cadira de metall plegable, sense tenir en compte ni gaire la forma en què el cos s’adapta a la cadira, ni on construir elements ergonòmics adequats que facin que la seva assegurança sigui almenys tolerable.
A més, la zona del coll de la majoria de les cadires no ofereix cap coixí ni reculada addicionals, de manera que tota la columna vertebral es torna rígida a Frankenstein a mesura que comença a agafar-se lentament i el cos comença a lluitar, cridant-te per aixecar-te.
My Quest for the Perfect Office Chair
Així doncs, amb una part posterior totalment insensible, vaig començar una recerca en una botiga minorista, però encara no vaig trobar cap cadira que semblés adaptar-me just després d’haver provat una trentena de cadires. També vaig començar a rebre queixes de companys de feina que lluitaven secretament amb el mateix ós vuit hores al dia, patint silenciosament.
Un dia en una gran botiga de matalassos, que també venia cadires d’oficina, em vaig començar a preguntar per què les cadires no es fabriquen amb un tipus d’arranjament interior al seient.
Havia sentit parlar de cadires d'oficina amb bobines d'estil matalàs incorporades al seient, que sonaven molt bé, i vaig començar a revisar les coses en línia. Per a la meva sorpresa, em vaig ensopegar amb un, pocs minuts després d’haver fet un cop d’ull.
Va ser una cadira d’oficina de la marca Serta, que vaig trobar a Amazon.Com. Només tenia poques ressenyes, però semblava oferir el que buscava. Escèptic, tenia tant dolor, que vaig arriscar-me i no en vaig demanar cap, sinó dos, perquè el meu comptable també es queixava de com era de terrible la seva cadira i, si no els estimàvem fins a la mort, pensava que podia tornar-los si volgués.
Serta Smart Layers AIR Arlington president executiu
Amazon.Com
Quan va arribar, vaig notar des del primer moment que la cadira estava perfectament empaquetada amb paper de bombolles i làmines de plàstic addicionals al voltant del cuir per evitar rascades durant l'enviament (bonic).
Va ser un treball de muntatge ràpid de 15 minuts i estava preparat per provar el vehicle. Assegut-hi no s’assemblava a cap altra experiència de cadira d’oficina. Em sentia com si estigués flotant al seient, en lloc d’aprofundir-hi com aquell seient del centre econòmic d’un avió. La cadira se sentia millor que molts seients de cotxes de gamma alta que havia provat, seriosament.
Característiques de la cadira
La cadira ofereix dos controls, una funció d’elevació per a l’alçada, que és fantàstica, i també una posició de bloqueig, de manera que la cadira no es balanceja cap enrere, sentint com si estiguessis preparat per a una extracció dental, que és bàsicament el que em va semblar a la meva vella cadira d'oficina. M’encanta l’acabat de cuir de xocolata (crec que és de cuir lligat, que és de cuir genuí amb una pell simulada a la part superior, però té un aspecte fantàstic).
Els reposabraços i el tren d'aterratge de la cadira estan acabats en un color estany, que és fresc i que sembla modern, però sense ser massa futurista i fora de lloc amb el mobiliari d'oficina, molt important per a mi. A més, la cadira presenta unes costures molt boniques fetes en blanc, que tenen un bon aspecte contra la pell de xocolata.
La meva cadira d’oficina actual no té cap qualitat estètica, és poc atractiva, té un panell posterior separat que s’afluixa i gira per tot arreu i el muntatge de la roda i el carrusel a terra no és prou ampli com per evitar que es bolqui.
Un vídeo personal de la cadira d’oficina My Serta
Tant a mi com al meu company de feina ens encanten aquesta cadira, i el factor flotador només a la part posterior del darrere provoca una gran quantitat de dolor d’un dia de treball d’una altra manera dolorós. Proveu-ho (cadira d’oficina de la marca Serta a Amazon.Com), era molt escèptic sobre la compra d’aquesta cadira, però ara tinc moltes ganes d’arribar al meu despatx per poder-me asseure.