Què fer si us molesten a la feina

La societat s'està desordenant més?

Certament, sembla que és així, ja que darrerament hi ha notícies de bullying a tots els sectors de la societat. El Workplace Bullying Institute és un bon recurs per a objectius enfrontats i es troba al capdavant dels esforços per introduir lleis que facin il·legal que els treballadors puguin ser objecte d’aquest tipus d’abús.

Segons aquest model de legislació, els empresaris serien legalment responsables de les conseqüències negatives de la carrera i de la salut com a conseqüència del mobbing o de qualsevol altre tipus d'abús laboral.

L'aparició sobtada del "Mobbing al lloc de treball"

El terme "mobbing al lloc de treball" va ser descrit per primera vegada als anys vuitanta per un psicòleg anomenat Heinz Layman, que exercia a Suècia.

Va observar els efectes d’aquest comportament. Va observar que els objectius estaven tan traumatitzats com si haguessin estat a la primera línia d’una zona de combat. En cert sentit, realment havien entrat a la batalla. Havien sobreviscut a un joc emocional que va provocar xocs brutals al seu sistema.

Les persones que el Dr. Layman va veure patien el que ara anomenem trastorn per estrès posttraumàtic o TEPT.

Després de la seva investigació, altres científics socials han confirmat les seves troballes. Han estudiat dinàmiques similars i han publicat articles sobre aquest lamentable fenomen. També han escrit llibres sobre el que passa quan un grup de persones s’enfronten a algú.

Malauradament, el mobbing en el lloc de treball s’ha convertit en un terme que ara se sent massa sovint, perquè sembla que és una epidèmia moderna.

Què fer si us molesten a la feina.

Imatge Pixabay de jarmoluk

Què passa durant un mobbing laboral?

Al llibre clàssic Mobbing: Emotional Abuse in the American Workplace, els autors Noa Davenport, Ruth D. Schwarz i Gail Purcell Elliott descriuen les conseqüències quan una persona es converteix en objectiu.

Un objectiu pateix un dolor psicològic immens. Sovint abandonen la feina. L’entorn es torna tan hostil que probablement serien acomiadats de totes maneres si intentessin eliminar-lo.

Normalment, l'objectiu del grup és aconseguir que l'objectiu surti. Aquesta tàctica finalment té èxit. Però això és només perquè la direcció superior va donar una passada a l’assetjador o assetjadors. No hauria passat res si algú amb autoritat decidís intervenir. En tots els casos de mobbing al lloc de treball, un supervisor o bé mira cap a una altra banda o col·labora amb l’assetjador. De vegades, el supervisor és qui orquestra els atacs.

Els objectius sovint s’exclouen de reunions importants. Una estratègia habitual és negar-los l’accés als recursos i materials necessaris per fer la seva feina. Poden patir insults i bullir crítiques. Els companys de feina també poden evitar-los o difondre rumors desagradables destinats a destruir la seva credibilitat.

Expliqueu-nos la vostra experiència

Mobbing i abús emocional

Què podeu aprendre d’aquest llibre

Els autors de Mobbing presenten suggeriments sobre què fer si observeu que alguns companys de feina us agafen.

Els lectors també s’adonaran que no estan sols i que aquest problema no és només la seva imaginació. Aprendran que els companys de feina els observen molt de prop i que qualsevol cosa que facin o diguin es pot i se'ls mantindrà en contra.

El llibre subratlla que els maltractadors i no les víctimes són els que tenen problemes. Són ells, no vosaltres. Aprendràs que els principals assetjadors són sovint persones pertorbades que se senten amenaçades per algú que consideren competent. Molta mobbing està motivada per l'enveja. Si un objectiu femení és atractiu, això només pot ser suficient per aconseguir-ho.

Imatge Pixabay de jondometita

Quina prevalença té el mobbing?

Als Estats Units, un terç dels empleats afirma haver estat assetjat, segons el grup defensor anomenat Workplace Bullying Institute. L’abús laboral és particularment freqüent en professions dominades per dones, com ara la infermeria, l’ensenyament i el treball social.

Al voltant del 40 per cent de les vegades, els autors són dones. Però la gran majoria dels objectius són dones.

No he pogut trobar bones xifres sobre la incidència del mobbing, a diferència del bullying. Però és segur dir que és molt comú. Els maltractadors, que sovint tenen trastorns de personalitat, són encantadors i convincents. Sovint són capaços de reclutar altres persones per intimidar per representació.

Les dones, en particular, utilitzen una tàctica coneguda com a agressió relacional. Això implica enfrontar altres persones amb el desgraciat objectiu.

En el cas del mobbing laboral, l'agressió es pot dividir en una sèrie d'esdeveniments "irrellevants". Per tant, si un objectiu parla d’una d’aquestes de forma aïllada, es consideraria excessivament sensible i s’etiquetaria com a denunciant crònic.

Imatge Pixabay de geralt

Què passa amb els objectius?

Els efectes del mobbing laboral i el tracte amb companys de feina altament tòxics són devastadors per a un objectiu. El doctor Layman, el primer que va reconèixer formalment aquest fenomen d’adults que s’estaven apoderant de la gent, va creure que el 15 per cent de tots els suïcidis a Suècia, on vivia, eren deguts al mobbing.

També es va adonar que les relacions matrimonials de vegades s’enfonsaven sota el pes de l’estrès. La depressió era molt freqüent, juntament amb una major probabilitat de desenvolupar un problema de consum d'alcohol, ja que l'alcohol s'utilitzava com a mitjà per combatre l'estrès.

Consells i trucs per a les víctimes de mobbing

Mantingueu-vos el més tranquil i concentrat possible. Quan tinguis consciència del mobbing al lloc de treball, ja s’ha fet molt de mal. És possible que no pugueu salvar la vostra feina. Però podeu salvar la vostra carrera mantenint les emocions controlades i sortint amb el cap ben alt, agafant una carta de recomanació brillant.

Com sobreviure a un atac organitzat al lloc de treball

La doctora Janice Harper, antropòloga, ha estat víctima del mobbing acadèmic. El seu camp d’expertesa també li permet estudiar aquest comportament des d’una perspectiva professional.

En un article publicat a Psychology Today , Ella assenyala que hi ha dues etapes d '"agressió col·lectiva". És possible que una víctima no sigui conscient de l’hostilitat durant les primeres fases. És llavors quan s’ha decidit en secret que les seves habilitats ja no són necessàries. Durant aquest període, els rumors prenen vida pròpia.

Va dir que, quan els objectius s’adonen que s’ha format una multitud, probablement sigui massa tard per salvar la seva posició. En el seu lloc, parla de respondre madurament i sense emocions, per tal de salvar la vostra carrera.

El doctor Harper insta la gent, davant el primer senyal de núvols de tempesta, a respondre "discretament". Qualsevol altra cosa, adverteix, pot configurar-vos per a un atac.

Sobretot, adverteix, no mostris la teva ira. Això us marcarà immediatament com a causant de problemes, o fins i tot com a algú que està boig.

Crear l'atenció sobre l'assetjament o l'assetjament laboral

Centreu-vos en la preservació de la vostra carrera professional

El doctor Harper assenyala que probablement és inútil negociar amb un gestor hostil, que ja està planejant la vostra sortida. Trieu les vostres paraules amb cura, de manera que no alimenteu un cap de matrimoni amb informació que es pugui utilitzar per desacreditar-vos. Els assetjadors són molt bons per trobar punts febles i intentar explotar-los.

Com que la vostra feina està quasi perduda, el vostre objectiu, en aquesta etapa, és assegurar un bon paquet d’acomiadament i una ocupació futura. Voldreu una bona carta de referència.

Finalment, haureu d’acceptar el que ha passat. El doctor Harper suggereix fer-ho a principis del joc. Escriu, és absolutament necessari arrencar-vos d’un entorn tòxic per poder començar a recuperar-vos.

Sobretot, insta els lectors a no deixar que les accions dels altres destrueixin la seva vida. Ella promet que la vida serà encara més feliç que abans, un cop us allunyeu de la màfia.

Per a lectura addicional

• Per què les dones poden ser tan significatives entre si i com protegir-se

  Les dones assetjadores fan servir el que es coneix com a agressió relacional. Obteniu informació sobre com detectar-ho i què cal fer quan passi.

Aquí és on podeu trobar ajuda

• Workplace Bullying Institute - WBI - Ajuda, educació, recerca El

  treball no hauria de fer mal!

© 2014 ologsinquito