Deixeu de malgastar la vida i creeu sentit

Quan seguim els consells dels altres i l’ànim massa freqüent de la societat occidental, en lloc de donar crèdit al que realment volem a la vida, acabem desaprofitant-ho. Tot i que no tenim moltes opcions quan som joves, a mesura que passa el temps i comencem a acumular experiències pròpies, adquirim prou saviesa per tornar a avaluar –– per decidir nosaltres mateixos què ens serveix i què no, per determinar propi sentit de la vida. És important fer aquest pas, per molt incòmode que sigui, si volem tenir una vida ben viscuda.

Contemplar la vida és essencial per decidir quin significat li donem. Sense contemplacions conduïm la vida a cegues, acabant sentint-nos infeliços i amb la vida desaprofitada.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Quan som joves, som vulnerables a la pressió dels pares, les pel·lícules, els anuncis, les escoles, les empreses, les esglésies, que ens esperen constantment - poc econòmicament frugals:

• Obteniu una bona educació, una bona feina, caseu-vos, tingueu fills, compreu tot el que vulgueu.
• Esforça’t per tirar endavant sempre, millora’t econòmicament, segueix les regles i inverteix.
• Obteniu un préstec per comprar un cotxe i després un altre per comprar una casa. Envieu el cònjuge a ajudar-lo (a més de cuinar, cuidar els nens, rentar roba i netejar).
• Aconsegueix una feina millor, un préstec més gran, un cotxe millor, una casa millor, més "coses". Porteu la vostra família de vacances a llocs exòtics.
• Obteniu una segona (o tercera) hipoteca, amplieu la vostra casa i estalvieu el que queda per a l’educació infantil (després de l’amortització del préstec). Aconsegueix una altra feina millor (agradi o no), una casa més gran i un estil de vida millor.
• A més, moltes relacions sexuals… amb bates i vestits de lluentons, flors, xampany, banquets, viatges en jet set. Sí! Aquesta és la vida!

Alguna vegada us heu preguntat per què hi ha tantes jets en teràpia? Alcohòlic? Addicte a les drogues i / o al sexe? Gastar milers de persones per mantenir-se jove, perseguit per la premsa, desitjar atenció, trair-se mútuament? Pretendre ser una altra persona, sense saber realment qui són dins? Vides perdudes, tot. Perdre temps, perdre diners, perdre oportunitats. Deixar que la direcció de les seves vides sigui dictada pels altres. Suïcidar-se.

Tesla Model X - Oh, sí! Val la pena anar en deutes… no? Què diran els meus amics! I la dama que acabo de conèixer? Mmmhmm!

1/3

Perdent el temps

Quant de temps dediques a passejar per la casa o la ciutat (o al bar) avorrit? Quant de temps dediques a assajar mentalment per sortir dels arguments que necessites curar? O somiar despert amb situacions en què no teniu intenció de posar-vos? Amb quina freqüència heu acceptat anar a llocs o fer coses que sabíeu que no us agradarien? Amb quina freqüència heu programat quelcom significatiu i després heu cancel·lat perquè a algú no li agradava o havíeu de treballar o us heu quedat sense diners o alguna cosa més?

Gaudeixes de les hores que dediques a la feina que fas? Els amics amb qui penges? Tots tenim problemes amb la majoria d’aquests (jo inclòs). Si mai no heu mirat de veure, si us avorreixeu sovint, és probable que la major part del vostre temps es perdi.

Malgastar diners i compres

Quantes coses heu comprat que no necessiteu? Joguines per als nens amb qui no juguen mai? Roba, sabates, joies que mai no poses? Més cotxes dels que pots conduir, més menjar del que pots menjar, unes altres vacances per a les quals no tens temps (ni diners), i un altre regal de festa? La teva casa és massa gran? Quina és la vostra factura de serveis públics? Quantes coses llenceu que podrien anar a algú altre? Quina quantitat d’alcohol, cigarrets o drogues compreu per intentar que us sentiu millor?

La majoria de la gent té una manera de gastar que és inútil. Fa un temps, un amic meu va calcular quants diners gastava en begudes alcohòliques i cigarretes i es va sorprendre. Alguna vegada heu mirat fins a quin punt és estalviador –– com gasteu diners i per què?

Calcular quant invertiu i en què podeu ser un veritable obridor d’ulls. El mes passat vaig gastar més diners menjant fora que en queviures. Què? Això no és saludable, ni pel meu pressupost ni per la meva salut física.

CC0 Creative Commons

Perdre oportunitats i experiències

Durant tota la vida heu tingut experiències, totes elles amb el potencial d’ensenyar-vos alguna cosa sobre vosaltres mateixos, per ajudar-vos a créixer. Alguna vegada us heu parat a mirar-los de debò, per veure què us han de dir o simplement teniu els mateixos una i altra vegada? Un determinat tipus de persona amb qui sembla que sempre discuteix o es deixa atrapar? Sempre falten vols o altres terminis? Triar els mateixos tipus d’amants i tornar-los a perdre? Despeses excessives, deutes de nou, una altra feina insatisfactòria?

Només això només pot proporcionar una increïble oportunitat de créixer, si només es trigaria a mirar-se realment. Per exemple, la família amb qui vaig créixer sempre arribava tard als esdeveniments. Quan era adulta, em trobava a faltar constantment de vols, arribava tard a reunions i cites, em feia estrès i posava en perill els altres que intentaven recuperar el temps a les autopistes atapeïdes. Fins i tot vaig arribar tard a un concert divertit, una vegada, generant una mirada desagradable, mentre interrompia la presentació del director al públic. Sovint em sentia humiliat.

Feu-vos càrrec de la vostra vida avui

Ja que hi esteu pensant, avui pot ser un bon moment per començar a fer-vos càrrec de la vostra vida. Si alguna vegada voleu viure una vida de valor, haureu de saber què és el que valoreu: el que és important per a vosaltres, personalment. El que algú (o societat) creu que "hauria de ser" de valor per a vosaltres és irrellevant. Ells no s’encarreguen de la teva vida, tu ho estàs. Ets l’únic que tens un control complet de tu mateix (les teves emocions, pensaments i accions) i ets l’únic que ha de prendre el rap per la teva vida al final.

El lloc on trobem el nostre veritable sentit del valor és profundament dins nostre, on només nosaltres podem veure. Si esteu llegint això, ja heu viscut prou vida per poder-hi descobrir, així que comencem.

Troba el significat de la teva vida –– L’Or real

Cerqueu o feu una hora tranquil·la i tranquil·la en algun lloc on pugueu estar sols. Aconsegueix un bolígraf i un paper i tot el que vulguis beure. Potser poseu música relaxant i poseu-vos una manta a la falda. Acollidor. Ara treureu l’or de la vida que heu viscut, feu el següent i escriviu els resultats:

1. Mireu mentalment enrere durant tota la vostra vida i pregunteu-vos:

• Què he fet a la meva vida que realment em sentia divertit (i encara ho fa)? Què en va tenir de millor?
• Quines experiències he viscut i que qualificaria de realment valuoses? Què els va fer valuosos?
• Amb qui sé que realment faig o que m’agradava estar? Què m'ha agradat més d'ells (o de nosaltres)?
• Què és el que més m'agrada de mi mateix? Què m’han dit d’altres que és el millor de mi?
• Si una inundació rentés per casa meva i escombrés tot el que posseeix, excepte el que era el més preciós per a mi, què quedaria? Quines coses he comprat i que realment m'importen?

Si una inundació es rentés per casa, voldríeu que estalviessin? Què passa amb el teu armari? Fotografies? Equip o altre equip? Què és el que és realment important per a vostè?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Feu un descans per absorbir les bones sensacions i, a continuació, torneu a fer una segona llista. Es tracta de coses que no us han agradat:

• Què he fet que fos terrible?
• Quines experiències totalment avorrides i malgastades he tingut?
• Amb qui era horrible estar?
• Quines coses tinc que més m’enfonsen?
• Quines característiques odio de mi mateix?

3. Ick !! Anem a la dreta. Agafeu cadascun dels elements anteriors i doneu-los la volta. És evident que no voleu repetir-les, però amb la mateixa claredat no podeu veure coses horribles sense reconèixer també els seus contraris, és a dir, el que hauríeu desitjat.

Escriviu aquests contraris. Què us hauria agradat haver fet si les circumstàncies fossin perfectes (o què faríeu si tornés a passar)? Què preferiríeu comprar? On preferiries haver anat?

No us pegueu per res d’això. Probablement ja n’heu fet moltes coses i no és el propòsit d’aquest exercici. El vostre propòsit és descobrir el millor de vosaltres i el que realment aporta alegria.

Tingueu en compte que, en fer aquest pas, esteu aprofitant el valor real de les vostres experiències i ara no tindreu la sensació que s’hagin desaprofitat. Si no els haguessis tingut, com hauries sabut allò que realment t'agradava? Com sabríeu què voleu més a la vida, si no fos pel contrast? Acabeu aquest pas ara i us donaré un exemple.

Minar el valor, viure bé

L’any passat vaig deixar una petita empresa amb la qual feia quatre anys que treballava, on tenia més experiència que gairebé tothom, inclosos els propietaris (tot i que llavors no ho sabia). Havia hagut de reduir-me a mi mateix perquè coincidís amb les capacitats dels meus companys de feina, ja que vaig descobrir amb el pas del temps que no en sabien prou per donar suport, continuar o assumir els nous projectes que creava com a desenvolupador de nous negocis. Vaig deixar aquesta feina sentint-me improductiu, devaluat i deprimit.

Després de deixar l’empresa, la depressió va començar a augmentar. Havia descobert les nombroses i pràctiques que eren les meves habilitats, cosa que no m’havia adonat abans. Tenia contactes que podia utilitzar, una comprensió més profunda d’una indústria que valorava, i ara reclamo el triple del salari com a consultor independent.

També he après a utilitzar la Llei de l’atracció, per mantenir-me alegre i confiat, de manera que noto i actuo sobre les oportunitats que em porten en bones direccions. Si no hagués après a identificar el valor d’aquesta experiència, encara podria lamentar-me haver treballat allà.

Transformant la teva vida "perduda" en significat

Per continuar, porteu la vostra primera i tercera llista a l'ordinador. (Esborreu o cremeu la segona llista, ja que ja n'heu acabat.) Combineu les dues llistes en una de l'ordinador.

El que esteu fent ara és mirar de veure com us sembla una vida realment valuosa. El passat ha desaparegut, el futur encara està per venir i el present és l’avantguarda del canvi. És on podeu triar entre opcions que creen el vostre futur.

Quan apareguin oportunitats a partir d’ara, podeu fer-vos preguntes com aquestes per ajudar-vos a decidir quina triar:

• Què s’adapta a la meva nova comprensió del que vull a la vida: anar aquí, anar-hi o quedar-me a casa una vegada?
• Aquesta persona que conec encaixa en la vida que vull ara o és del passat?
• Realment vull comprar aquest objecte? De què em puc deslliurar per compensar?
• Mmmm… Aquí hi ha moltes coses que podria eliminar. Què s’adapta a la vida que vull viure i què no?

M'encanta fotografiar als jardins de Huntington! Aquesta és una experiència que mai renunciaria.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Deixeu que aquest exercici comenci un estil de vida completament nou: un valor que obtingueu de tot el que feu i de tothom amb qui us pengeu, un de prendre decisions per a una vida que realment voleu viure. Tingueu en compte que l’única persona que realment teniu control sobre vosaltres mateixos i, en realitat, sou l’única que us pot controlar. Pot ser que altres ho intentin, però el seu èxit sempre depèn del vostre acord amb ells i de la vostra voluntat de continuar.

La vostra vida és responsabilitat vostra, no de ningú, i com més profunda i alegre la pugueu fer, més valuós serà per als altres. Quan esteu feliços (de debò, no fals), facilita que els que us envolten siguin feliços. Com que la vida sempre s’expandeix i creix, tal com ho fan les persones, mai et quedaràs sense noves formes de ser feliç i els altres aprendran de tu. Sempre que aprofiteu el valor de les vostres experiències i perfeccioneu les vostres eleccions, no es perdrà res. La bona vida comença i acaba amb tu.

El propòsit de la teva vida ets tu

Preguntes i respostes

Pregunta: Què passa amb els que estimàveu però que esteu morts? Saps que ja no pots passar temps amb ells i desitges la seva companyia.

Resposta: Dediqueu temps a compilar un bloc de notes amb records i objectes que us en recordin. O passeu per totes les coses que teniu per objectes que us han regalat. Arregla els que ho necessitin i fes-los servir per decorar. Tinc una manta de llana de llana que el meu pare va portar de tornada de Guatemala, amb la qual m'acaro, sobretot quan el trobo a faltar. O feu un collage de fotografies d'ells i de tots dos junts per a una pantalla de paret. O bé, agafeu una afició que us ha agradat i ensenyeu-vos noves habilitats, imaginant-les allà. El meu avi feia joies. També va ser fotògraf durant una estona, i jo els faig tots dos. Amb aquestes poques idees com a exemples, estic segur que podeu arribar a alguna cosa que us sigui especial.

© 2012 Sustainable Sue