Autolideratge i autogestió

Velles preguntes, males respostes

Penseu en totes les paraules clau sobre la gestió personal: gestió del temps, gestió de la ira, gestió de diners i gestió de les nostres relacions. Després hi ha l’autocontrol, el control mental, l’automotivació, l’autodirecció.

I què dir del lideratge personal: autodescobriment, autodefinició, inspiració personal, missions de visió, revistes de somnis i molt més.

I això no és nou. El Buda va parlar de l'autoinvestigació fa 2.500 anys. I Jesús va parlar de tenir una sola ment i de ser perfecte com el nostre Pare del cel és perfecte. Però Aristòtil va dir que el problema més dur de tots era el problema de la voluntat: coneixem el bé, però no fem el bé.

Per tant, aquestes qüestions i problemes han existit durant molt de temps a tot el món. I hi ha hagut fallades espectaculars en les respostes. El doctor Denis Waitley, autor de The Psychology of Winning, publicat per primera vegada el 1979, s’obre amb un exemple estel·lar d’autosuperació: OJ Simpson. OJ va deixar enrere una infància de raquitisme, una malaltia paralitzant; la pobresa creixent en projectes d’habitatge; i ser membre d'una colla per convertir-se en una inspiradora estrella del futbol universitari i famós jugador de futbol professional, convertint-se finalment en el Saló de la Fama del Futbol.

Després va ser acusat al jutjat civil per agressió i mort il·lícita, i després, en una espiral descendent de drogues i crims violents, va acabar amb una pena de presó federal de 33 anys.

Conclusió: hi ha alguna cosa que no funciona amb les nostres idees d’èxit nord-americanes i la psicologia popular de l’èxit.

Pregunta: Quina és la nostra millor comprensió actual sobre l’autogovern i l’autogestió que realment admeten una gran vida i una contribució profunda i valuosa a la societat?

Autoconeixement: quina lent ens permetria veure’ns amb claredat?

Sid Kemp

Lideratge interior

Sembla que té sentit prendre la idea de lideratge del context social de les organitzacions familiars, empresarials i socials i explorar el lideratge intern. De la mateixa manera que un gran pacificador, com l’expresident nord-americà i guanyador del premi Nobel de la pau Jimmy Carter, podria reunir Egipte i Israel per posar fi a 30 anys de guerra, podem obrir-nos a nosaltres mateixos i descobrir i curar els conflictes interiors. De la mateixa manera que un gran líder com Mahatma Gandhi va crear una Índia independent o el doctor Martin Luther King, Jr., va liderar un moviment pacífic pels drets civils nord-americans, també podem escoltar i unir les nostres qualitats interiors per convertir-nos en persones més poderoses i pacífiques. Aleshores som capaços de fer realitat els nostres somnis i portar els nostres grans regals interiors al món.

Notareu que els líders que he escollit com a exemples són tots els que fan pau. De fet, es dediquen a utilitzar només mitjans pacífics per crear resultats beneficiosos. Hi ha una raó per a això: aquells que empenyen, manipulen, reprimeixen, suprimen o neguen a nivells interns poden semblar guanyar-se el control de si mateixos. Poden aconseguir resultats externs enormes durant un temps. Però, pel camí, com OJ Simpson o Michael Vick, la repressió interior condueix a la violència destructiva i autodestructiva.

L’èxit del lideratge interior és pacífic. Quines són les qualitats de la pau i la potenciació del lideratge interior?

• Obertura. Estem relaxats i investigadors, estem oberts al descobriment, no som aquí per jutjar, criticar o castigar.
• Consciència. Cerquem trobar la veritat de nosaltres mateixos, fins i tot les seves parts desagradables, fins i tot les que són contràries a la simpatia o la convenció social. Gandhi va dir una vegada: "Practico la no-violència perquè sóc una persona tan enfadada". Veritablement conscients de la nostra ira, podem alliberar-nos d’actuar per la ira, la frustració o el conflicte interior.
• Respecte. Escoltem-nos amb la ment oberta i no saltem al judici. Julia Cameron, l’autora de The Artists Way, un llibre meravellós sobre l’ús del lideratge i l’autogestió per tenir vides potents i contínuament creatives, diu que la nostra ira és la nostra amiga. No és un amic fàcil ni còmode, sinó un amic que val la pena escoltar, perquè, dins de la nostra ira, hi ha un missatge sobre el que realment volem fer.
• Curiositat. L’exploració interior pot ser un viatge meravellós, ple de tantes sorpreses com les aventures d’Alicia al país de les meravelles.
• Minuciositat. Amb el temps, és bo si no passem per alt res. De vegades, un sentiment molt petit o un pensament fugaç és la porta d’entrada a un nou regne d’autodescobriment. Potser pensem que mai li va agradar l'art, i després vam veure una pintura i es va interessar, i després serra, en un instant, " Jo tinc alguna cosa per pintar." El següent, fem una classe, muntem un estudi i obrim una nova passió, afició o carrera professional.

Administrar el temps o gestionar-nos: tenim tot tipus d’eines per gestionar el nostre temps. Però, com ens gestionem?

Steve Jurvetson (CC BY), a través de Flickr

Què gestionem?

Què volem dir realment quan diem que estem gestionant el temps, la ràbia o "nosaltres mateixos"?

La resposta és, en última instància, el nostre propi comportament a tots els nivells. Això vol dir que estem prenent consciència i obtenim una major capacitat per guiar: els nostres pensaments; els nostres sentiments; les nostres paraules; el nostre to de veu, postura, postura i expressions físiques; i les nostres accions (és a dir, les nostres accions físiques i pràctiques).

Sota gestió o fora de control?

Parlem de gestionar la ira, la por i l’addicció, però, què volem dir realment?

És útil recordar que el contrari de "sota gestió" està "fora de control".

Els esclats enfadats, els retrets de la creativitat a la nostra vida quotidiana derivats de l’ansietat i els hàbits o addiccions poc saludables són exemples de descontrol. Si podem prendre consciència de la difícil emoció o impuls intern (la ira, la por, el desig de tancar-se, el desig) i no actuar-hi, ens estem gestionant i obtenim els beneficis de la disciplina interior.

Consciència de si mateix

L’autogovern i l’autogestió comencen amb l’autoconeixement. Si intentem canviar-nos sense autoconsciència, això és la repressió. Al món empresarial, veiem que els treballadors es molesten en ser manipulats sense ser escoltats. Després es desafinen, es renuncien o lluiten contra la direcció. Però els líders i gerents corporatius eficaços (n’hi ha uns quants per aquí) escolten els treballadors, inclouen les seves preocupacions i creen entorns de treball saludables i guanyadors de guanys.

De la mateixa manera, els nostres sentiments interiors no es poden manipular si no en som conscients. Això és el que condueix a una auto-supressió destructiva.

Però, si prenem consciència dels nostres pensaments i sentiments interiors, els podem escoltar sense actuar-hi. Els podem escriure en un diari, cridar-los a l’oceà o plorar bé. Podem veure una pel·lícula o llegir una novel·la i utilitzar l’antiga tècnica grega de la catarsi, on relacionem els nostres sentiments amb els sentiments dels altres i, per tant, alliberem el dolor.

I després podem avançar més des d’un lloc de major claredat i força.

Disciplina interior i llibertat

La majoria de la gent associa la disciplina amb el control extern i la repressió. Pensem que la disciplina és una cosa que s’ha d’evitar perquè puguem ser lliures.

Associem la disciplina amb la tirania.

Però hi ha un altre tipus de disciplina. La disciplina interior està lligada a la nostra pròpia motivació més profunda, unida a la consciència d’un mateix. Algunes persones guanyen això de manera natural a la infància, sobretot si practiquen un esport o un instrument musical i ho fan perquè els encanta. Després es dediquen a les hores de feina fent el que els agrada fer i no pensen en l’hora. Això és disciplina interior.

Jimi Hendrix va ser un dels guitarristes de rock and roll més lliurement creatius. Quan era petit, el seu pare no es podia permetre el luxe d’aconseguir-li una guitarra. Així que Jimi va tocar la guitarra d’aire amb una escombra. El seu pare el va trobar dormit al llit amb una escombra a la mà a les dues del matí. Tot el blat de moro es desgastava de l’escombra. Més tard, Jimi va imitar tots els guitarristes de rock que podia escoltar en els seus antics discos de vinil de 45 rpm. Va construir el seu estil únic escoltant, practicant i fent seva la seva música. Aquesta és la disciplina interior.

Carl Jung, el gran psicòleg, va dir: "La disciplina és l'obediència a la consciència". Presta atenció a això. La disciplina no és dir-nos a nosaltres mateixos què hem de fer ni obeir ningú més. La disciplina és l’obediència a la nostra pròpia consciència. El Buda va dir que la saviesa és la capacitat de fer coses difícils si sabem que seran beneficioses, i no fer coses agradables si sabem que, a la llarga, seran perjudicials.

Permeteu-me lligar-ho tot amb una història de la meva pròpia experiència.

De vegades, tinc ganes de sucre, tot i que, per raons específiques de salut, el sucre no és saludable per a mi. Un professor de meditació curativa em va mostrar com mantenir-me quiet i sentir profundament la meva pròpia energia. Vaig aprendre a entrar en aquell espai interior potent, tranquil i lliure en menys de cinc minuts. Llavors em va dirigir, cada vegada que sentia el desig, que fes aquesta meditació i, a continuació, hi incorporés el desig.

La millor manera de descriure la sensació era dir que, tot i que el desig era tan poderós, jo era molt més poderós quan vaig connectar la meva consciència amb la meva energia interior. Sent molt més poderós, podia ser conscient de les ganes i no actuar-hi. Podia esperar tranquil·lament fins que passés.

A nivell pràctic, la darrera addicció al meu sucre va acabar aquell dia. Des de llavors no he tingut més que una mica de sucre de sucre, i això, poques vegades.

Les dues cares de la llibertat

La llibertat té dues vessants. Una que ja he parlat: la llibertat ; és a dir, la llibertat d’impulsos malsans o ineficaços: llibertat de no actuar sobre impulsos com l’ansietat, la ira, els desitjos i les addiccions. Nota: Tenir aquests sentiments forma part de l’ésser humà; La llibertat no vol dir que no tinguem desitjos i desitjos. Només vol dir que els desitjos, les passions i les ganes no ens tenen ; que no estem controlats per ells. Després, amb el pas del temps, els sentiments es tornen menys forts.

L’altra cara de la llibertat és la llibertat de. La llibertat de viure la nostra veritat, ja sigui:

• la llibertat espiritual i intel·lectual que els pares fundadors dels Estats Units d'Amèrica van anomenar la recerca de la felicitat
• la llibertat de creativitat en la veu, l’escriptura, el cant, la dansa i totes les formes d’expressió personal
• la llibertat artística per crear
• la llibertat pràctica per construir coses materials, o organitzacions, o qualsevol altra cosa
• la llibertat d’aplicar la nostra intel·ligència i l’esforç per resoldre problemes, ja siguin problemes intel·lectuals, misteris o problemes socials dels nostres dies

Quan actualitzem, fem real i viuen, l’autogovern i l’autogestió cada dia, adoptem aquests dos tipus de llibertat i ens convertim en grans agents de curació, canvi, creativitat i servei.

Viure el nostre somni

Quan estem lliures d’ansietats, pors, confusions, desitjos i addiccions, i estem lliures de fer el que decidim fer, podem viure el nostre somni amb una profunda integritat i eficàcia.

No dic que primer hagis de treballar per obtenir una il·luminació perfecta i després començar a viure el teu somni. Funciona al revés. Connecta i viu el teu somni avui. Feu-lo real. I, mitjançant l’autoconeixement, l’autogovern i l’autogestió, podeu fer-ho amb més poder, menys confusió, menys distracció, menys molèsties i menys autocrítica cada dia.

Després d’haver-hi treballat durant gairebé 40 anys i haver entrenat i ajudat molts altres, crec profundament que cadascun de nosaltres som aquí per una raó. Tens un do creatiu. Teniu un do de servei. I teniu determinades persones, animals, plantes o ecosistemes amb els quals esteu destinat. Vivint els vostres regals de creativitat i servei amb els qui esteu cridats a servir, viureu lliures i fidels a vosaltres mateixos.

I ets un regal per al món.