Com conduir-se mentalment a l’oficina

Apreneu a crear una rutina per sortir "de la porta".

Foto de Sindre Strøm a través de Pexels

Què significa "conduir-se mentalment a l'oficina"?

De debò, és una qüestió que té en compte… una eina senzilla que us permetrà trobar l'espai adequat per al dia.

De manera similar a la creació d’un lloc de treball designat, heu d’establir el vostre propi ritual previ al treball, que és l’equivalent mental de conduir-vos a l’oficina. Estic fent servir la paraula "ritual" en lloc de "procés" perquè s'hauria d'actuar gairebé religiosament cada dia perquè sigui realment eficaç.

Creació d’una rutina del matí

Aquests són alguns exemples de com el ritual previ al treball (en negreta) podria funcionar amb les activitats del matí:

Exemple 1

Heu passat l’última mitja hora organitzant frenèticament els vostres fills, que acabeu de marxar (per fi!) Per la porta de l’escola. La casa s’instal·la en un bell silenci. Us prepareu unes torrades vegetals, feu un cop d’ull al paper i acabeu el cafè. És hora de treballar. Sortiu de la porta principal, al voltant del costat de casa i torneu a entrar per la porta del darrere.

Exemple 2

Aixeca't i passeja't per la quadra... oh, i assegureu-vos que gaudiu de la satisfacció de veure com els vostres veïns surten de les seves calçades fins al desplaçament del matí. Un cop a casa, prepareu-vos, alimenteu-vos, preneu cafeïna i, a continuació, passeu-vos al vostre lloc de treball durant el dia.

Exemple 3

Estàs despert, vestit i ara posa el bol per esmorzar al rentaplats. És hora de preparar el vostre entrepà, seleccioneu els aperitius per al dia i empaqueteu-los a la carmanyola (que, atenció, ningú no us veurà ni ridiculitzarà mai). Quan estigueu a punt per fer la transició de casa al lloc de treball, la carmanyola us portarà el viatge.

No oblideu netejar després de vosaltres mateixos!

Com podeu veure en els variats exemples anteriors, el vostre ritual previ al treball és una preferència personal i una cosa que s’adapta fàcilment al vostre estil de vida. Podríeu fer qualsevol cosa (realment, un exercici mental, una acció física) sempre que sigueu constants cada dia.

Per què importa?

La importància de conduir-vos mentalment a l’oficina és donar-vos la mateixa oportunitat que tindríeu si realment us conduïu a la feina. Sembla una tonteria, ho sé, però no molts se n’adonen del procés emocional i mental que es produeix en un primer matí cap a la feina. És, essencialment, la finestra en què us prepareu per al dia següent. En algun moment de la conducció d’una persona de casa a la feina, creuen un llindar (una línia invisible, si voleu) i canvien al mode de treball. Simular aquest mateix procés amb el vostre negoci a casa i fer-ho amb un estil personal que s’adapti al vostre estil de vida us prepararà per al vostre futur.