Com puc aconseguir que els meus companys de feina masculins em prenguin seriosament?

Com ser presa seriosament com a dona al lloc de treball.

Antena

Consells per a les dones: com prendre’s seriosament

En un món ideal, tothom seria tractat de manera justa al lloc de treball. Malauradament, certes professions i camps estan dominats per certes característiques, deixant poc espai perquè altres creixin o se sentin còmodes. Això és molt comú per a les dones a l’entorn laboral corporatiu.

Tot i que les coses han recorregut un llarg camí, les dones segueixen lluitant per "pujar l'escala empresarial". S'han fet molts estudis per abordar aquests biaixos i problemes, però, encara persisteixen. Per això és important conèixer les petites maneres en què es pot prendre seriosament si és una dona al lloc de treball.

Tingueu en compte que la discriminació de gènere es fa en ambdós sentits, però no és cap secret que les dones tinguin dificultats per prendre's seriosament en entorns de treball dominats per homes, especialment si aquests entorns no contracten empleats progressistes.

Tingueu confiança i sigueu fidels a vosaltres mateixos.

Mimi Thian

Com importa parlar o parlar?

La vostra manera de comunicar-vos i si ho feu de manera efectiva és important a l’hora de ser pres seriosament. Hauríeu de ser intel·ligent, segur o fort i inspirador (en funció del vostre camp, això variarà). Hi ha certes regles que podeu seguir perquè, quan la gent us escolti parlar, vulgueu mantenir-vos compromesos.

Com comunicar-se eficaçment

Aquests són alguns consells importants a seguir per ser un bon comunicador:

No deixeu que els vostres nervis es mostrin: és fàcil parlar ràpid quan està nerviós, però alenteu-lo. Imagineu-vos com si parléssiu amb un amic. Si naturalment parleu ràpid, alenteu-lo i proveu de reduir el to vocal. Divagant massa o parlant massa farà que la gent deixi d’escoltar, de manera que sigui breu, dolç i amable i compleixi els seus punts principals.
Feu el vostre punt: Un cop hàgiu arribat al vostre punt principal, feu un seguit amb algunes declaracions de còpia de seguretat fortes per conduir el vostre punt principal a casa.
No utilitzeu "perdó" ni disculpeu-vos: deseu "perdó" pels grans errors i elimineu "perdó" del vostre vocabulari. Moltes dones ho fan amb massa casualitat.
No demaneu permís: no demaneu permís per fer coses que altres persones mai no demanen permís per fer. Es pot trobar que sou tímid o submís.
No us deixeu enganyar: no menystingueu els vostres èxits o èxits ni mofeu-vos injustament dels vostres errors. No cal deixar-se caure. Estigueu orgullosos d’on esteu i de què oferiu. Feu que els altres també ho creguin.
Eviteu l'ús de qualificatius: parleu en enunciats i no utilitzeu paraules com "potser". Tot i que hi ha alguns requisits de certesa, com ara "suposo", "crec", "sé" i "estic absolutament segur", proveu de fer declaracions. Et fa sonar més segur i segur de tu mateix. Per tant, en lloc de dir: "Crec que seria fantàstic que ajudéssiu amb aquest projecte", digueu: "Estaria molt bé que ajudéssiu amb aquest projecte.
Treballeu amb la vostra timidesa: si sou tímid, comenceu per dir una o dues coses en una reunió cada setmana. Feu la vostra presència ara en qualsevol cosa que us faci sentir còmode. Comenceu petit i construïu el vostre camí.

Penseu en les paraules que utilitzeu per comunicar-vos i trieu amb prudència.

Marcus Bellamy

Sigues autèntic i creu en tu mateix

No importa què, mantingueu-vos fidel a vosaltres mateixos. No canvieu massa per intentar ser acceptat. Si realment estàs contra un mur malgrat les teves qualificacions, és possible que vulguis buscar un entorn de treball, un camp o una feina que celebri els teus èxits i èxits. És possible que vulgueu lluitar per lluitar per altres dones del camp, i també podeu fer-ho.

A l’hora de ser respectat, cal tenir una columna vertebral forta. Haureu de ser capaços d’afrontar tot tipus de coses, com ara persones que volen enderrocar-vos, assenyalar els vostres errors o obligar-vos a fer les maletes i marxar. No us enganxeu per la gelosia ni el sabotatge, manteniu sempre el cap ben alt i estigueu orgullosos de la feina que feu. El vostre treball durà els seus fruits, fins i tot si el camí és accidentat. Continueu mantenint una alta integritat i valors, sigueu honestos i sigueu sempre justos. L’empresari adequat es fixarà i us donarà una oportunitat en funció de les vostres qualitats. Ja ho tens!

Consell per parlar en públic

Mireu vídeos de dones líders que busqueu i estudieu la seva dicció i llenguatge corporal.

Eviteu certes paraules i expressions com ara "M'agrada" i "Um"

Voleu evitar certes paraules al lloc de treball perquè poden restar importància a la vostra credibilitat. No heu de ser "un dels nois" per ser presos seriosament pels homes del vostre camp, però podeu reduir les àrees del vostre idioma que no us serveixen. Dir paraules com "com" i "um" expressa incertesa a les vostres afirmacions, així que penseu a fer una pausa o reduir-ne la freqüència. També voldrà mantenir-se allunyat de jurar. Sovint no és necessari jurar jurisprudència, sobretot si teniu un paper de lideratge. Tot i que jurar està bé amb els amics, jurar en un entorn professional no us fa quedar bé. Deseu-lo per fora de temps.

Apreneu a vestir-vos adequadament per a l’entorn on treballeu.

Magnet.me

Com importa vestir-se al lloc de treball?

Tot i que l’aspecte no hauria d’importar i les qualitats ho haurien de tenir, hi ha certes maneres d’utilitzar el llenguatge corporal, la postura i la moda per ser presos seriosament pels companys masculins. En un món ideal, les dones farien el que les dones volen fer sense conseqüències, però és ben cert que certes vestimentes i comportaments poden fer que els companys i les companyes t’ho prenguin menys seriosament. A continuació, s’explica què fer i què no fer:

Com semblar segur i competent

Tingueu una bona postura i tingueu confiança: mantingueu una postura oberta i amable. No us asseieu amb els braços creuats ni l’esquena ajupida; això us fa menys accessible. Mantingueu l’esquena recta i ocupeu el màxim espai possible mentre us centreu en l’aspecte amable. Això us ajudarà a tenir confiança.
Tallar els mals hàbits: abandonar els mals hàbits: quan es posa nerviós, no es mossega les ungles, no es juga amb els cabells ni es torça el collaret. Si toques el peu, també et deixa nerviós. Mantingueu-ho fresc.
No inclineu el cap quan parleu: no inclineu el cap mentre parleu. Malauradament, aquest tipus de comportament es veu submís.
Seu còmodament: si heu de seure a terra, no us asseieu al peu. En lloc d’això, ocupeu el màxim d’espai possible sense fer gràcia. En lloc de creuar les cames, proveu una altra cosa. Si porteu pantalons i no porteu faldilla, asseu-vos amb les cames obertes, però no feu la divisió.
Mantingueu el contacte visual: el contacte visual és fonamental per ser pres seriosament. No mireu mai cap avall quan parleu amb la gent. Mantingueu sempre una mirada forta però amable.
Vesteix adequadament: el vestit adequat és una bona regla que cal complir per a totes les identitats de gènere, però vestir al teu camp és fonamental. Si treballeu en tecnologia, publicació, dret o moda, les regles ho faran molt bé. Mantingueu-lo elegant però professional. Assegureu-vos que la vostra roba es cuidi per casual. No intentes semblar súper sexy, sembla competent.
Feu la vostra investigació: mireu el que porten altres dones líders i repliqueu el seu estil. Podeu imitar-ne el cabell i la roba o qualsevol altra cosa que us inspiri.

Apreneu a comunicar-vos com un líder.

Victoria Heath