Com actuar, vestir-se i parlar com una dama

En un món on les bones maneres i la cortesia comuna disminueixen i hi ha una obsessió per la cultura de les celebritats, destaca una dama. Triar convertir-se en una dama és potent i els beneficis són nombrosos.

En aquest article, us mostro com ser dama i cobreixo les àrees següents:

• Els avantatges de convertir-se en dama
• Què defineix una dama
• Com vestir-se com una dama i abraçar la seva feminitat
• Dones, pel·lícules i llibres de la vida real que podem utilitzar per inspirar-nos
• Relacions, cites, familiars i amics. Com portar-se bé amb els altres i tractar amb persones grolleres o difícils.
• Com parlar i conversar com una dama.
• Maneres i el seu propòsit: cronometratge, etiqueta gastronòmica, ús de tecnologia moderna com Internet i telèfons mòbils
• Respectar-nos i tenir cura de nosaltres mateixos mitjançant una bona dieta i exercici
• Desenvolupant el nostre intel·lecte
• Tenir sentit de l’humor i diversió

Txemari a través de Flickr (domini públic)

Els avantatges de convertir-se en dama

Qualsevol dona neix dona, però convertir-se en dama requereix un compromís amb el desenvolupament personal: un viatge de tota la vida per convertir-se en el seu millor jo.

És un compromís que val la pena, ja que els beneficis per a vosaltres i per als altres són nombrosos.

• Et sentiràs bé amb tu mateix i com estàs vivint la teva vida.
• Tindràs pau interior i content.
• Us sentireu segurs de qualsevol situació.
• Trobaràs més fàcil portar-te bé amb la gent i fer amics. Altres persones us tractaran bé i amb respecte.
• Seràs educat i entendràs l’etiqueta.
• Coneixeràs el món i seràs aventurer i gaudiràs de la vida.
• Seràs refinat, elegant i elegant.
• Podreu atraure homes bons (senyors) si voleu casar-vos i detectar i evitar fàcilment homes que us tractaran malament.
• Comprendreu la diferència entre una dona i una dama.

Com podem definir una dama?

Quan coneixem una dama de debò, ens adonem que hi ha alguna cosa més que la seva roba que la defineix com a dama.

Ser dama ve de dins. Moltes dones intenten vestir-se com una dama, però, tret que també hagin treballat en el seu interior, falta alguna cosa.

Llavors, com podem definir una dama? Bé, mostra certes característiques interiors:

• Té integritat i respecte per si mateix, es valora a si mateixa i té cura de si mateixa.
• Té confiança i es coneix a si mateixa. Té una gran consciència de si mateix.
• És sàvia i té força interior.
• És una dona moderna i femenina que actua amb gràcia, dignitat i equilibri.
• És autosuficient: a més de poder arreglar flors i escriure notes d’agraïment, és capaç de revisar el seu oli i equilibrar el seu talonari.
• És capaç d’assumir un paper de lideratge o una posició de poder.
• Té classe.

Com no ser dama

En el nostre camí cap a l’objectiu de ser més senyorils, podem aprendre d’altres noies i dones a comportar-nos i a no comportar-nos. Estic segur que tots hem conegut una noia o una dona que presenta un comportament poc familiar. Aquests són alguns exemples de comportament poc familiar:

• No sigueu groller i abusiu cap als altres.
• No jure contínuament.
• No tingueu molts tatuatges.
• No porteu roba excessivament reveladora que reveli el vostre escot o fons.
• No parleu en veu alta i no rigueu de manera rude quan estigueu amb altres persones.
• No us emborratxeu massa.
• No fumar ni prendre drogues.

Actitud davant la vida

Una dama es conforma amb la vida que té ara i amb tot el que hi té. Tot i que hi pot haver alguns canvis que vulgui fer, entén que voler més i més porta a sentir-se descontent amb el que ja té. És aventurera i d’esperit lliure i abraça les oportunitats que la vida li ofereix. Reconeix que no hi ha res en aquest món que no pugui aconseguir amb un treball dur, determinació, perseverança i compromís.

Desenvolupament personal

Una dama està compromesa amb el seu propi desenvolupament personal amb l’objectiu de ser una persona millor. Reconeix que desenvolupar-se com a dama és una cosa que empodera, que és un treball en curs i que aprèn dels seus errors en el camí.

Estableix objectius de desenvolupament personal i pot assistir a classes de desenvolupament personal, com ara assertivitat, habilitats comunicatives o habilitats de lideratge,

Desenvolupament intel·lectual

Una dama sol estar ben educada, informada i viatjada pel món. Creu en desenvolupar el seu intel·lecte a través de la lectura i mantenir-se al dia amb l’actualitat de forma regular. Tenint ganes de viure de forma natural, li interessen els temes més importants i això la converteix en una persona interessant per conversar. Li interessa conèixer gent nova, ja que li agrada conèixer idees i experiències de la vida d’altres persones. Confia en conèixer gent nova, ja que sap que podrà trobar un interès compartit per parlar.

Una dama i la seva relació amb els altres

Una dama:

• sap comportar-se en públic i en crisi i actua amb gràcia i dignitat.
• segueix "La regla d'or": tracta d'altres com vulguis que et tractessin.
• és amable, cortès i atent sense ser feble ni cap feltre.
• és sensible i capaç d’empatitzar amb els altres i respecta els sentiments dels altres.
• és just, honest i decent.
• parla de la seva ment i és capaç de parlar per ella mateixa i per als altres.
• torna a la seva família, amics i comunitat.
• és assertiu en lloc de atractiu o un assetjador, autoritari en lloc de mandó.
• és reflexiu i prudent sense ser vist com feble.
• dóna a tothom l'avantatge del dubte tret que es demostri el contrari.

Ser dama dins d’una família

Ser dama i tenir bones maneres comença a casa. No es pot ser una dama autèntica si es tracta bé a la gent fora de casa seva, però es tracta malament dels membres de la seva família.

La vostra llar és el millor lloc per començar el vostre viatge cap a convertir-vos en una dama. Pot semblar estrany al principi. És possible que la vostra família noti que canvieu de diverses maneres, com ara ser més formals, i potser no li agrada al principi, però persisteix. Un cop us sentiu còmode sent una dama a casa, us sentireu còmode sent una dama al món exterior.

Si sou mare, donareu exemple. Si ensenyeu als vostres fills bones maneres i els avantatges de convertir-se en una senyora o senyor, obtindran els beneficis més endavant a la vida.

Cultivar bones maneres

L’objectiu central de les bones maneres és posar a gust altres persones. També és la clau per portar-se bé amb els altres.

Tenir bones maneres i portar-se bé amb els altres facilita la vida. Si busqueu avançar-vos al món, les bones maneres i poder-vos portar bé amb els altres us poden obrir portes. Mostrar bones maneres i ser amables amb els altres també crea bons sentiments tant per a nosaltres com per a l’altra persona.

Les bones maneres comencen amb un simple "Si us plau" i "Gràcies".

És possible que vulgueu tenir a mà algunes notes d’agraïment per als moments en què creieu que són adequats enviar-los.

Tots cometem errors de tant en tant i és important demanar disculpes amb un simple "Disculpeu-me" o "Ho sento". Una senyora pot dir "Ho sento" quan s’equivoca.

Si una dama necessita dir "no", ho farà d'una manera ferma però mai grollera. El seu "no" serà educat i elegant.

Té un coneixement de l’etiqueta bàsica i entén que, al cap i a la fi, les bones maneres consisteixen en la consideració d’altres persones.

Icones inspiradores de dona

Hi ha diverses dones famoses que classificaria com a senyores, no només pel seu vestit, sinó també pel seu comportament.

A la part superior es mostren videoclips de YouTube sobre tres dones famoses.

Alguns exemples de dames famoses són els següents:

Dames més joves

• La duquessa de Cambridge / Kate Middleton
• Reina Rània de Jordània
• Gwyneth Paltrow (actriu)
• Natalie Portman (actriu)
• Katherine Heigl (actriu)

Dames més grans

• Audrey Hepburn
• Michelle Obama
• Grace Kelly
• Katherine Hepburn, sofisticada però descarada.
• Jaclyn Smith (actriu)

Dames madures

• Isabel II - Reina d'Anglaterra
• Barbara Bush
• Julie Andrews

Estic segur que se us acudiran més coses.

Pel·lícules i llibres inspiradors

En el nostre viatge per convertir-nos en dones, podem inspirar-nos i aprendre lliçons de moltes fonts, incloses pel·lícules, TV i llibres que presenten una dama com a personatge central.

Potser us agradarà veure i llegir el següent:

Pel·lícules inspiradores

• My Fair Lady: Com a experiment, el professor Higgins agafa un pobre eriçó de carrer i intenta convertir-la en una dama.
• De-Lovely: The Cole Porter Història : Linda Porter, l'esposa del compositor i músic Cole Porter és una gran font d'inspiració.
• Fora d’Àfrica : una història interessant i real, basada en la vida de Karen Blixen

Sèries de TV inspiradores

• centre de l'Abadia
• La casa d’Elliott

Llibres inspiradors

• Pride and Prejudice i altres llibres de Jane Austin.

Estic segur que probablement en pugueu pensar més i estareu encantats de saber-ne, així que deixeu un missatge al quadre de comentaris següent.

Abraça el teu jo femení en ser vist com a femení

En general, una dama abraça la seva feminitat. Reconeix que ser dona no és una debilitat i que no necessita fingir ser com un home.

Per tal de reflectir que és una dona, una dama es vestirà de manera femenina, utilitzant alguns o tots els següents:

• un pentinat femení
• maquillatge
• joies
• accessoris (com ara una bossa de mà o talons alts)
• roba típicament femenina, com ara un vestit o una faldilla

Com vestir-se com una dama

Sovint es pot dir a una dama pel seu vestit. Té un gran estil, però no és superficial. El seu estil sol ser net, senzill, femení i clàssic. No segueix les últimes tendències de moda, però adoptarà una tendència si es consolida.

L’estil de la seva roba és modest, l’objectiu de la seva roba és tapar-se el cos de manera que no quedi res en exhibició que pugui distreure. Té cura de no exposar massa el seu escot o fons i, per tant, evita les tapes baixes i les faldilles massa curtes. Les seves robes li quedaven bé, ni eren tan ajustades que es veuen tots els grumolls o protuberàncies, ni tan grans que semblen grolleres.

Una dama tria roba de bona qualitat, ja que sap que li durarà molts anys. Està preparada per gastar diners en roba de qualitat, ja que sap que estalviarà diners i temps de compra en el futur.

Mireu els clips de YouTube de la secció anterior sobre Iconic Ladies i veureu que la seva roba és modesta, femenina i clàssica.

Pentinats

El pentinat d'una dama sol ser femení i fàcil de cuidar. Els estils femenins inclouen un estil clàssic de bob o un estil de longitud d'espatlla que es pot gastar en un capritx, en una cua de cavall o deixar-lo solt al voltant de les espatlles. De vegades, una senyora pot optar per tenir els cabells més llargs, però sempre assegura que estigui en perfecte estat.

Una dama presta especial atenció als seus cabells, sabent que pot fer-li trencar el seu aspecte. No és bo portar roba de bona qualitat si el teu cabell no té cap aspecte. Es renta i condiciona els cabells regularment i manté el seu bon estat, amb viatges regulars a la perruqueria per mantenir-lo lliure de puntes dobles.

Mireu els clips de YouTube que apareixen més amunt sobre dones emblemàtiques i notareu que tots tenen un pentinat bastant senzill però femení.

Neteja

Una dama presta atenció a la seva preparació. Intenta estar ben cuidada en tot moment. La bona preparació bàsica és senzilla i no triga gaire, només uns minuts cada matí.

Accessoris de dona

Una senyora porta accessoris femenins discretos i de bon gust, com ara els següents:

• Arracades. Les arracades de perles o diamants de S mall són elegants i elegants durant el dia. Les arracades penjants queden boniques amb un vestit de nit.
• Collars. El collaret de perles és un clàssic, però les perles de colors són una bona alternativa.
• Fermalls. Utilitzeu fermalls a les bruses, teixits de punt, jaquetes i abrics per obtenir un aspecte individual.
• Bufandes. Un mocador és una manera senzilla d’engreixar un vestit i afegir una mica de color.
• Bossa de mà. Vostè esperaria que una dama tingués una bossa de mà de bona qualitat en una forma senzilla i clàssica.

Sabates

A una dama li agrada portar sabates d’estil femení, com ara bombes de ballet i sabates de taló alt. A l’hivern potser li agradaria una bota llarga i senzilla amb taló, a l’estiu unes bonides falques d’estiu i per la nit unes sandàlies altes amb tirants de pell metàl·lica.

Com parlar i conversar com una dama

A una dama li agrada conèixer altres persones i parlar amb ells. En primer lloc, durant una conversa, una dama mai no té intenció de dir el que no és correcte. Mai pretén avergonyir a ningú i quedaria mortificada en pensar que havia molestat o insultat algú.

Com a resultat, una dama té molta cura sobre els temes que tracta amb els altres. Evitarà els xafardeigs i temes massa personals, com ara l’edat de la persona, l’estat de relació, el salari o si una dona està embarassada o té previst quedar-se embarassada.

Una senyora sap com començar una conversa, per exemple, fent una pregunta a l’altra persona o fent una observació i preguntant a l’altra persona què en pensa. Quan intenta conèixer nous amics, una senyora pregunta: "Què en penseu?" el més sovint possible.

Ella dóna a l’altra persona moltes oportunitats per parlar i ha cultivat l’art de ser una bona oïdora.

Si durant la conversa, la dama rep un elogi, ho acceptarà amb gràcia, amb un senzill "agraïment". No cal elaborar-ho.

Si una dama necessita una conversa difícil, intentarà mantenir la calma i escollirà les seves paraules amb encert. Evitarà entrar en un partit argot i intentarà mantenir la calma. Sap que les seves paraules tenen el poder de fer mal o d’ajudar i curar i que potser una persona no recorda el que portava en aquell moment o exactament el que es va dir, però sempre recordarà com les feien sentir les seves paraules.

Una dama no té por de dir la seva opinió i parlar per ella mateixa i no té por de dir "no".

Converses per fer i per no fer

A continuació, es mostren algunes coses que cal fer i no fer sobre com parlar com una dama:

Feu:

• Parla lentament i clar
• Parla amb un volum sonor
• Parla amb intel·ligència
• Intenta utilitzar una gramàtica correcta

No:

• Parla amb la boca plena
• Jura

Com actuar com una dama

Pot semblar obvi, però perquè una dona es converteixi en dama, ha d’actuar com una dama i no com un home.

Al món modern actual, moltes dones senten la necessitat d’actuar com els homes, sobretot en el món dels negocis. No hi ha res dolent en ser una dona forta, simplement no cal actuar com un home fort.

En segon lloc, per actuar com una dama, cal saber actuar correctament: conèixer les regles socials i fer que la gent se senti a gust mentre defensa els seus límits.

Una senyora i una cita

Una senyora s’acosta a les cites i les relacions lentament i amb precaució. Sàviament, es pren el temps per conèixer la persona amb qui està sortint. Una dama busca un home que es comporti com un cavaller i la tracti bé i amb respecte. Al principi tindrà una mentalitat oberta, però si realment creu que algú no és adequat per a ella, els defraudarà suaument. Tot i que gaudeix de tot el procés de sortir, una senyora no permetrà que un home la pressioni perquè dormi amb ell abans que estigui llesta. No és promiscua i és sexy sense ser vulgar. També és capaç de fer el primer pas en una relació.

Una dama no deixa caure els seus amics

Moltes dones, una vegada que les seves relacions comencen a ser greus, deixen de veure regularment els seus amics. Es tracta d’un error enorme. És important mantenir les teves amistats. Us ajuden a mantenir una vida equilibrada. No només necessitem amics per sortir i divertir-nos, també hi ha avantatges enormes i demostrats de tenir una xarxa social forta: una millor salut, una felicitat més gran, una oportunitat d’ajudar els altres i rebre ajuda quan també la necessitem.

Una dama també anima la seva parella a mantenir amistats. Animo el meu marit a sortir amb els seus antics amics i conèixer-ne de nous; això li fa el món del bé. Quan ha passat temps amb els seus amics, sol tornar a casa rejovenit i feliç amb una divertida història o una notícia interessant que m’expliqui.

Convidats durant la nit

Sovint una dama tindrà amics que passaran la nit. Li agrada tenir amics per quedar-se i vol assegurar-se que estiguin còmodes a casa seva. Ella posa llençols nets es posen al llit, junt amb tovalloles i franel·les noves, sabons i potser fins i tot un raspall de dents nou. Al costat del llit es col·loca una gerra d’aigua i un got, juntament amb un petit gerro de flors. Al matí, una senyora servirà als seus hostes un esmorzar complet, com ara un esmorzar anglès o un esmorzar continental.

Cronometratge quan es coneix altres persones

Assegurar-vos que esteu a temps quan coneixeu altres persones demostra que teniu respecte per les altres persones i pel seu temps. Per evitar arribar tard, doneu-vos molt de temps per arribar-hi, idealment amb una mica de temps extra previst per tal que a la vostra arribada pugueu refrescar-vos si necessiteu, relaxar-vos i composar-vos abans de conèixer l’altra persona.

De vegades, tots arribem una mica tard als compromisos, a causa de circumstàncies fora del nostre control, com ara embussos. En aquest cas, és educat trucar a la persona tan aviat com pugueu, juntament amb una estimació de la tardança que creieu que podeu arribar. És possible que tinguin un altre compromís després del vostre i, com més aviat els feu saber, millor. Si algú més arriba tard, sigueu comprensius, però si teniu una amiga que sempre arriba tard i us molesta, tingueu una paraula tranquil·la amb ella.

Ús de telèfons mòbils, correu electrònic, Internet i xarxes socials en línia

A mesura que els telèfons mòbils i Internet es fan més assequibles i accessibles, el nombre de persones que els utilitzen creix. La majoria de la gent té en compte els altres quan els utilitza i la resta no. Aquí teniu algunes pautes útils:

Telèfons mòbils

Si heu d’utilitzar el vostre mòbil quan sortiu en públic, intenteu tenir en compte els altres. Estic segur que tots hem viatjat en transport públic o hem visitat un restaurant i hem estat sotmesos a una llarga i forta conversa d'una altra persona. Intenta no ser com aquella persona desconsiderada. Quan surti en públic, utilitzeu el telèfon només si és realment necessari i mantingueu la conversa breu i el més silenciosa possible.

Si esteu amb altres persones en un restaurant i el vostre telèfon sona o rep un text, disculpeu-vos amb els altres abans de respondre. Comproveu el missatge i, si es tracta d’una resposta d’emergència real, immediatament, en cas contrari, envieu un text amable dient que trucareu més tard, ja que esteu actualment en un restaurant.

Xarxes socials a Internet

Quan xategeu amb amics o nous coneguts en línia, proveu de conversar de la mateixa manera que si esteu cara a cara. És fàcil que les normes rellisquin. Sigues educat, no jures, no et dediquis a les xafarderies i a la negativitat. Deixeu-ho breu, però no tan breu, que us pugui semblar groller i brusc. Quan sigui possible, reviseu l'ortografia.

Què fa una dama quan algú és groller, insultant o abusiu?

De tant en tant us podeu trobar amb algú que és groller o insultant cap a vosaltres. La primera vegada que la persona és grollera amb vosaltres, la manera més adequada i de senyora de reaccionar és sense dir res. Simplement respireu profundament, compteu fins a deu i deixeu-lo rodar de les espatlles. En no ser groller ni insultar a canvi, us deixeu de baixar al seu nivell.

Si us trobeu amb algú que sempre és groller i insultant cap a vosaltres, la millor manera de tractar-los és dir "Disculpeu-me" i marxar-vos.

Una dama no tolerarà ningú que intenti abusar d'ella. Té un respecte personal i uns límits personals tan forts que no tornarà a tenir cap contacte amb aquesta persona.

Desenvolupeu el vostre sentit de l’humor i el sentit de la diversió

Ser dona no vol dir que hagi de ser seriós tot el temps i que no tingui sentit de l’humor. A més d’una característica atractiva, la capacitat de divertir-se i riure és bona per a tu. Tenir la capacitat de riure’s de la vida és una bona manera d’afrontar l’estrès. La vida és per gaudir, no per suportar.

Podeu desenvolupar i mantenir el vostre sentit de l’humor mirant pel·lícules divertides o llegint llibres divertits. Passar temps amb animals i nens petits també és una bona manera de divertir-se. Els nens petits, en particular, solen tenir una manera de veure la vida refrescant i entretinguda.

Menjar fora, menjar sa, fer exercici i pes

Una dama respecta el seu cos i el nodreix amb aliments de bona qualitat. Intenteu menjar tres àpats equilibrats al dia i, si creieu que necessiteu un berenar entre els àpats, proveu aperitius saludables, com ara fruita o iogurt, si ho necessiteu. També beveu molta aigua per mantenir-vos hidratat. No només és bo per a la pell, sinó que ajuda a millorar la concentració.

Si heu de perdre pes, intenteu fer-ho, ja que és important per a la vostra salut general. Aconseguir un pes saludable també és una manera econòmica de semblar més elegant i elegant.

Una senyora també reconeix la importància de fer exercici i l’incorpora al seu horari. Intenteu trobar una forma d’exercici que us agradi. Caminar una hora tres o cinc vegades a la setmana és una bona manera de començar.

Quan menja al restaurant, una dama menja amb la boca tancada i coneix l’etiqueta correcta del menjar. El clip de You Tube que apareix a continuació us mostra com fer-ho.

Una dama i els diners

Una dama vol ser independent financerament i tenir una vida financera sana. En general, ella:

• Primer es paga. Cada dia de pagament, pren el 10% de la seva paga i la diposita en un compte d’estalvi o inversió per crear un ou niu.
• Viu dins seu significa el 90% restant.
• No intenta "estar al dia dels Jones".
• Es paga a la seva manera.
• Utilitza les targetes de crèdit amb prudència i evita els costosos deutes del consumidor.
• Manté les seves despeses de vida modestes i troba contínuament maneres de reduir-les encara més.
• Recorda la regla: "Ni un prestatari ni un prestador ho seran". Mai no presta diners a amics i familiars ni en manlleva. Una senyora reconeix que l’hàbit de prestar diners entre amics i familiars pot afectar les relacions. Si algú que coneix li demana diners, oferirà solucions alternatives, com ara sol·licitar un préstec a un banc o cooperativa de crèdit.
• S'encarrega de les seves finances i les revisa regularment.
• S'esforça per ampliar els seus mitjans.
• Inverteix pel seu futur, com ara la jubilació.
• Inverteix temps i / o diners en la seva educació financera, com ara llegir llibres de finances personals, visitar llocs web de finances personals, assistir a seminaris o utilitzar un assessor o planificador financer.
• Sap negociar un descompte en les compres i en les botigues en les vendes.

Espero que aquest article us sigui útil. Si teniu algun comentari, deixeu-los al quadre de comentaris següent.

Per què vols ser dama?

Preguntes i respostes

Pregunta: Com puc fer feliç el meu marit?

Resposta: en primer lloc, és responsable de la seva felicitat. Diria que podria començar buscant la pau interior i el content i una actitud de gratitud per les coses bones que té a la seva vida. La vida de tant en tant té moments molt estressants, però solen durar poc. Centreu-vos en la vostra felicitat i satisfacció i, amb sort, us afectarà. Fixeu-vos objectius junts que creieu que milloraran les vostres vides, perseguiu-los junts i celebreu-los quan els assoliu. Treballar cap a alguna cosa junts t’apropa.

Pregunta: Podríeu recomanar què fer quan la privadesa personal és freqüentment envaïda per exemple per companys de feina? Quin tipus de resposta educada pot ser bona per evitar que la gent envaeixi la vostra privadesa?

Resposta: En primer lloc, és una qüestió de límits. Tothom té fronteres diferents i, evidentment, els vostres companys de feina els creuen.

Tenim límits diferents per a diferents tipus de persones a la nostra vida.

Tenim límits físics, com ara panys a les portes d’entrada, per mantenir fora de casa els desconeguts.

Amb altres, tenim pocs límits, persones com la família íntima i un o dos amics íntims en els quals confieu al 100%, són al vostre cercle. Probablement els expliqueu la majoria de coses sobre vosaltres i teniu pocs límits amb ells.

A continuació, hi ha "altres amics", que no són tan propers, que sabran moltes coses de tu, però potser no els expliques tot sobre tu mateix. Ja teniu uns quants límits.

A continuació, hi ha companys de feina, que és complicat.

Crec que, en primer lloc, és millor tenir en compte que no són els vostres amics i, com a tals, es troben al cercle exterior de la vostra vida i que necessiteu establir la majoria de límits.

Tot i que això no és fàcil, no teniu cap obligació de compartir cap informació personal amb ningú a la feina si no voleu.

Aquí, al Regne Unit i a la UE, hi ha lleis per protegir la privadesa de les persones (Llei general de protecció de dades i lleis d’igualtat en què es protegeixen certes dades, com ara adreces, números de telèfon, etc.) i "característiques" com l'edat, el sexe, l'estat civil, la religió protegit contra el risc de discriminació i assetjament.

És normal que els companys de feina facin petites xerrades i facin preguntes com ara "Heu tingut un bon cap de setmana? A què us heu plantejat?" Això fa que les rodes tinguin una bona relació laboral amb els altres.

Si treballeu més estretament amb algú i el veieu cada dia, és probable que al llarg del temps us facin preguntes més personals com ara "Esteu casats? Teniu algun fill?" On vius? On més has treballat?"

Si algú us fa una pregunta que no us responeu incòmode, podríeu dir "Prefereixo no respondre-ho ja que és personal". La majoria de la gent obtindrà la pista. Pot haver-hi una mica d’incomoditat durant uns segons, però la conversa normalment continuarà i la persona sabrà no fer-vos preguntes massa personals en el futur. Si la persona us pregunta per què no voleu respondre, podríeu dir "Aquesta és una pregunta molt personal i m'agrada mantenir separada la meva vida laboral i personal". Si algú és persistent, li preguntaria per què vol saber-ho. Podeu escoltar la seva resposta i respondre de nou "Com ja he dit, m'agrada mantenir separada la meva vida laboral i personal. Respecteu els meus límits"

Algunes persones són molt amables i obertes i no tindran problemes perquè no comparteixin tot sobre tu mateix i obtindran el consell. Altres persones tenen unes habilitats socials més pobres i poden trigar uns quants rebuigs abans de prendre la pista. Si algú és realment persistent, demostra que no respecta els seus límits personals i això es pot considerar com a assetjament i assetjament.

En aquest cas, cal establir un límit físic mantenint la distància d’aquesta persona. Si això no és possible, haureu de parlar amb el vostre gestor.

De nou, no teniu cap obligació de revelar informació personal sobre vosaltres.

Pregunta: Si la meva tolerància cap als altres s’ha reduït extremadament a causa de la meva intimidació i maltractament per part d’altres (a l’escola i en públic), com puc deixar de veure a tothom com a negre (pensant en blanc i negre) i mostrar més respecte?

Resposta: Lamento saber que ha estat objecte de bullying i abús per part d'altres. Com a víctima d’abusos, probablement passeu molt de temps analitzant i repetint en la vostra ment converses i incidències abusives? Això és una vergonya que us perd el temps que podríeu dedicar a pensar i fer activitats més alegres i a desenvolupar relacions amb persones sanes, amables i amables. La vida és massa curta per aguantar els assetjadors. Segons la meva experiència, la majoria de la gent del món està bé, només hi ha una petita minoria de persones que estan realment malaltes psicològicament i necessiten molta ajuda, o d’altres que només saben abusar dels altres per obtenir una sensació d’autoestima. / un sentiment de superioritat / sentit de poder sobre els altres.

Les persones són com el menjar, algunes són bones per a vosaltres i aporten alegria i suport a la vostra vida. D’altres són com el menjar ferralla i perjudiquen la vostra salut mental, física i emocional. Tenen molts problemes propis i no canviaran el seu comportament si no treballen en si mateixos. No prengueu com us tracten personalment. Si us poseu enrere i els observeu, notareu que també tracten altres persones d’una manera abusiva. A la meva vida m’he trobat amb molts assetjadors i no són persones feliços, sovint tenien pares maltractats i no saben operar d’una manera sana. En lloc de mostrar respecte, podeu provar la compassió, sabent que no són feliços. Part del viatge curatiu és aprendre a perdonar-los. El perdó és bo per al vostre propi benefici i per a la vostra salut emocional interna, en cas contrari,els sentiments d’odi i els pensaments de venjança poden enfonsar-se dins teu i això no és saludable per a tu. Si estàs ple d’odi, encara estàs patint. Deixa’t anar, continua amb la teva vida, evita aquestes persones tòxiques si pots, si no pots, aprendre assertivitat i deixa clar que no suportaràs el seu comportament abusiu. En el passat m’he enfrontat a persones maltractadores i, tot i que inicialment no són feliços, el seu comportament envers mi canvia. En altres casos, algunes persones abusives neguen el seu comportament i vaig decidir posar fi a aquestes relacions. La vida és massa curta.En el passat m’he enfrontat a persones maltractadores i, tot i que inicialment no són feliços, el seu comportament envers mi canvia. En altres casos, algunes persones abusives neguen el seu comportament i vaig decidir posar fi a aquestes relacions. La vida és massa curta.En el passat m’he enfrontat a persones maltractadores i, tot i que inicialment no són feliços, el seu comportament envers mi canvia. En altres casos, algunes persones abusives neguen el seu comportament i vaig decidir posar fi a aquestes relacions. La vida és massa curta.

L’assetjament no és tu, l’assetjament prové d’un lloc dolent i s’enfada per tot i t’ho treu. No es tracta de tu.

Pregunta: A causa de com em vaig comportar, he perdut el respecte dels meus éssers estimats. Tinc por de perdre'ls. Vull recuperar el seu respecte i saber respectar-me a mi mateix i tenir més consciència i confiança en mi mateix. Que hauria de fer?

Resposta: sembla que necessiteu conèixer els límits, el comportament acceptable i l’assertivitat. Si creieu que us heu comportat malament amb els vostres éssers estimats, demaneu perdó i intenteu no repetir el comportament.

Quan et quedes amb algú, normalment és perquè has superat un dels seus límits. També heu d’establir els vostres propis límits perquè no deixeu que la gent us passegi per tot arreu. També ensenyes a la gent a tractar-te. Si algú et maltracta constantment, digues alguna cosa. Si persisteixen en maltractar-vos, és possible que decidiu que aquesta persona ja no estigui a la vostra vida. No us preocupeu per perdre persones, determineu els vostres propis límits i, si algú els travessa, feu-ho saber. Si encara us maltracten, realment no es preocupaven per vosaltres i estareu millor sense ells a la vostra vida, encara que al principi sigui realment dolorós.

Pregunta: He de menjar amb forquilla i ganivet per ser dama?

Resposta: Podeu fer el que vulgueu a casa vostra, però si esteu menjant en un restaurant elegant o si un amic us convida a sopar, només és educat i respectuós estar ben educat a taula. Si actueu amb astúcia, potser no us tornaran a convidar.

A casa, és bo menjar a la taula i de manera més formal, de manera que no us sentireu autoconscients quan mengeu en un lloc agradable.

Diria que siguis on siguis al món, segueix el costum local.

Si sou a un restaurant xinès, podeu utilitzar escuradents. Fa poc vaig estar a Malàisia i molts habitants de la zona menjaven arròs i curri només amb els dits, sense coberts a la vista. Aparentment, també és acceptable menjar trossos de pollastre amb els dits.

Al final, es tracta de fer que altres persones se sentin còmodes al vostre voltant.

Pregunta: Què passa amb els tatuatges i portar el que t'agrada? No és això la llibertat d’expressió? Les dones no han de buscar una manera determinada per a tothom. La bondat i la bondat del vostre cor i de les vostres accions són suficients per classificar-vos com a dama. Les aparences no tenen importància. Per què creus que ho fan?

Resposta: La roba i el seu ús és un tema fascinant. El meu punt de vista és que el propòsit principal de la roba és la protecció contra els elements i la "supervivència". Un cop tingueu roba per ajudar-vos a sobreviure, si teniu la sort de tenir excedents per comprar o temps per fabricar roba, podeu triar la roba com a forma d’expressió i diversió. No hi ha res dolent en els tatuatges i portar el que vulguis. És una qüestió d’elecció personal. Al voltant del 20% de les persones tenen tatuatges.

En determinades circumstàncies, l’aspecte és important, principalment al lloc de treball. Això s'aplica tant a homes com a dones. Al lloc de treball, utilitzeu la roba com a eina per sobreviure, per obtenir i mantenir una feina, per guanyar diners per pagar les vostres factures. Si assistiu a una entrevista sense rentar i amb el pijama, és poc probable que obtingueu la feina. Molts empresaris recluten gent no només per les seves habilitats, sinó també per la seva aparença. Mentre era a la universitat, un membre alt del personal d’un gran empresari va venir a parlar amb la meva classe. Aquella persona va dir que observava la preparació dels candidats a l'entrevista, com ara dents i ungles. El seu punt de vista era que, si la persona ni tan sols podia tenir cura d’ella mateixa, era poc probable que tingués cura del negoci per al qual treballava.Els empresaris esperen que els seus empleats es vesteixin de manera que reflecteixin els valors i el missatge de la seva organització. Al cap i a la fi, els estan pagant, de manera que arriben a trets. Molts proporcionen als seus empleats un uniforme per ajudar-los a aconseguir-ho. Si una empresa no proporciona uniforme als empleats, la majoria dels empleats es vesteixen perquè hi càpiguen, de nou una forma de supervivència. Cal una persona amb molta confiança per vestir-se d’una manera contracultural i destacar en el lloc de treball. La majoria dels rebels no duren en un lloc de treball convencional, ja que causen massa maldecaps per a la gestió. És millor que treballin per ells mateixos o en un entorn més creatiu. Treballo per a un empresari que proporciona uniforme, però també sóc autònom i porto el que m’agrada. No obstant això, encara he de conformar-me en certa manera,ja que la meva roba ha de ser no només funcional, sinó també respectable, ja que em represento a mi mateix i al meu negoci. Si treballeu en una indústria creativa, el vestit creatiu és la norma i portar un vestit formal seria contracultural.

La majoria dels lectors d’aquest article busquen maneres de desenvolupar el seu millor jo. Busquen refinar-se i pensar que ser més femení és una manera d’aconseguir-ho. El desenvolupament de la bondat, la bondat i l’assertivitat formen part del procés de desenvolupament del vostre millor jo.

Amb tots els reptes mediambientals que afrontarem durant les pròximes dècades, estic desitjant veure els canvis en la forma en què la gent escollirà vestir en el futur. Treballo a la venda al detall de moda i moltes de les generacions més grans de baby-boomer segueixen sent grans consumidors i compren roba barata cada setmana. Volen una ganga tot i tenir armaris plens. Molts professionals amb èxit dels seus quaranta anys també són consumidors massius i trien assenyalar el seu èxit portant marques particulars més cares. Algunes de les generacions més joves estan escollint un estil de vida i de vestimenta més minimalista, ja sigui per qüestions financeres o ambientals. Altres persones més joves opten per un aspecte més inspirat en celebritats o trien la millora corporal, com la cirurgia estètica. Els lectors d’aquest article són:en general, aspirant a cultivar un aspecte femení i femení. Cadascú a la seva.

Pregunta: He oblidat com estimar-me. Això ha fet una gran diferència a la meva vida. M’he tornat temperat, malhumorat, trist, sol i perquè sempre estic malhumorat, sempre tinc una actitud amb tothom. Lentament, vaig perdent les persones que estimo al meu voltant. Com puc tornar a aprendre a estimar-me?

Resposta: Lamento saber que estàs lluitant en aquest moment. No mencioneu quina edat teniu, així que només puc endevinar les vostres circumstàncies.

Si sou adolescent, es tracta de sentiments habituals a mesura que passeu d’un nen a un adult. Si sou adolescents / principis dels vint, preneu-vos una estona per analitzar què causa aquests sentiments. Esteu lluitant amb la vida o ha passat un esdeveniment o diversos esdeveniments? Si us sentiu deprimit, visiteu el vostre metge per veure si hi ha algun medicament o assessorament que pugueu rebre. Potser teniu una addicció? Drogues? Alchohol? Vostè pot ser addicte a Internet o al telèfon mòbil, cosa que provoca un caràcter curt quan la gent us molesta. Cal mirar cap endins i veure què provoca aquests sentiments. Comenceu un diari diari, escriviu com us sentiu cada dia i si alguna cosa va passar per desencadenar aquests sentiments. Em va semblar útil un llibre anomenat "El poder d’ara" d’Echart Tolle. Les lliçons que vaig aprendre van ser preguntar-me "quin problema tinc ara mateix? "Sovint tenia sentiments negatius si em preocupava alguna cosa que pogués passar en el futur. Quin problema tens ara mateix? L'altre menjar que em va agradar del llibre era observar els meus sentiments. Observa la sensació de tristesa o irritabilitat. La sensació no és tu. Observa-la i trobaràs que es dissol. Una altra tàctica és mantenir un registre i fer tot el següent cada dia: passar temps a la natura, fer exercici, fer una mica de respiració profunda, fer alguna cosa agradable. Feu-ho cada dia i al final del dia, escriviu com us sentiu. Quan estic estressat, vaig a l'aire lliure durant unes hores per allò que anomeno teràpia verda. Tinc una assignació i cultivar el meu propi menjar, que és molt terapèutic. No us preocupeu per la vostra relació amb els altres en aquest moment. Centreu-vos en vosaltres mateixos.Crear hàbits que afavoreixin la seva salut mental, física i emocional. Provaria coses diferents, començaria un diari i notaria quins hàbits t’ajuden i els segueixen fent, sempre que siguin sans i no extrems.

Pregunta: Podríeu recomanar què fer quan el vostre xicot creu que no sabeu com comportar-vos pel que fa a la vostra manera de riure, de reaccionar a les coses i de vestir-vos?

Resposta: en primer lloc, la pilota és al vostre camp. Vostè s’encarrega del seu propi desenvolupament personal.

Vols saber comportar-te? És important per a tu? Si és així, pregunteu-vos per què. Són motius prou forts i vàlids?

Si decidiu que voleu millorar la vostra manera de comportar-vos, potser podríeu reflexionar sobre els seus comentaris.

En segon lloc, quina és la vostra veritable naturalesa? Potser no sou naturalment una dona d’estil tradicional i sou més creatius, esportius o dramàtics.

En aquest cas, haureu de desenvolupar la vostra pròpia versió de Ladylike.

Ningú no hauria d’intentar modelar-vos en alguna cosa en què no us sentiu còmode.

Si el teu xicot no t'estima per la teva veritable naturalesa, potser haurà de plantejar-se si ets el propi per a ell.

Mireu un lloc web "Dressing Your Truth" de Carrol Tuttle. Pot ajudar-vos a entendre la vostra naturalesa i la naturalesa del vostre xicot i com apreciar els punts forts i els punts febles de cadascú.

Pregunta: si vols sortir amb una persona grollera i ella et para, què fas?

Resposta: cal estar tranquil i desfasat, per no escalar la situació.

Digueu amb calma: "No continuaré la conversa mentre sigueu groller i marxeu ara"

Després es gira i se’n va.

Si intenten aturar-vos en el vostre camí, els demaneu educadament que s’allunyi del vostre camí.

Si intenten agafar-te, això és un assalt.

També podeu dir: "Quan pugueu parlar amb mi de manera respectuosa, estic encantat d'escoltar-vos. Vine a buscar-me i continuarem la discussió" I després marxa.

Pregunta: Quant de temps triga a passar d’una noia encantadora però única a la dama que es descriu aquí?

Resposta: Sembla que ja hi sou. Audrey Hepburn, àmpliament considerada com una dama, era ben coneguda per ser encantadora i totalment única. Per inspirar-vos, mireu la seva pel·lícula "Sabrina".

Si creieu que encara hi ha alguns aspectes de la vostra vida que voldríeu millorar, potser feu un cop d'ull a l'article.

El desenvolupament personal és un viatge de tota la vida i consisteix a trobar allò que us funciona.

Pregunta: Com puc gestionar el meu tarannà?

Resposta: Mireu dins vostre per veure d'on prové la vostra ira. És possible que no tracti dels teus amics.

Tot comportament és comunicació. sovint la ira prové de la frustració, ja sigui temporal o més profunda, com potser creieu que hauríeu d’anar millor en algun lloc de la vostra vida?

Alguna ira prové d'un trauma passat que no s'ha resolt. Si és així, potser haureu d’anar a assessorament.

Si la vostra ira és realment dolenta, potser aneu a classes de control de la ira.

A més, de vegades adopten una perspectiva diferent, en realitat no val la pena enfadar-se.

La ira és perjudicial per a la salut, el cor i la pressió arterial.

Potser teniu el cap calent, sense motius reals per ser i amb una resposta apresa, en aquest cas, conreu un estat interior de calma. Potser intenteu sortir de la natura o qualsevol activitat que us pugui posar en el moment o provar ioga.

Potser utilitzeu el vostre tarannà per intentar controlar la gent i aconseguir que facin el que voleu?

Només tu ho saps, busca respostes dins teu.

Pregunta: Com puc deixar de jurar i desfer-me de l'energia masculina?

Resposta: jurar està bé, la majoria de la gent ho jura, algunes més que altres. El truc és entendre quan i on no és acceptable. No juraria a la feina ni a una església, però sí que ho juraria si deixés caure alguna cosa al peu per accident!

Conec persones que juren gairebé totes les frases que pronuncien. La resposta a la vostra pregunta és preguntar-vos per què jureu molt. És simplement un hàbit que us agradaria trencar o esteu intentant expressar alguna cosa sobre vosaltres mateixos? La persona que jo coneixia que jurava en cada frase era de Londres i intentava projectar una imatge de ser una mica prudent i confiada. Malauradament, es va convertir en un hàbit i quan vam sortir a un lloc que era bastant respectable, la seva dona i els seus amics els va semblar vergonyós. Era gairebé com si tingués Tourrettes. També era una mica rebel i tenia una actitud de "juraré on i quan vull" sense tenir en compte els altres.

En resposta a com desfer-se de l'energia masculina…..

Intenta equilibrar-lo cultivant una energia més femenina.

Pregunta: Em sento insegur i no tinc confiança, com puc construir això?

Resposta: Hola, de vegades, necessiteu aprofundir per trobar la vostra força interior: recordeu els moments difícils que ja heu viscut i com els vau sobreviure. Això us donarà la confiança que teniu els recursos interns per afrontar el futur.

De vegades, necessiteu ajuda espiritual. Si sou cristià, pot ser que us agradi el següent de la Bíblia…………. "Puc fer totes les coses a través de Crist que m'enforteix" - Filipencs 4:13. Hi ha moltes lectures d’escriptures que la gent escull viure, un dels versos bíblics més coneguts que es citen sovint és: “Puc fer totes les coses a través de Crist que m’enforteix.

No us preocupeu per la resta de persones i per la seva aparença de confiança, moltes vegades és un espectacle. No us compareu amb els altres, construïu la vostra resistència interior.

També m'agrada una altra cita de la bíblia "Si tens fe com a gra de mostassa, res et serà impossible".

Pregunta: Creieu que les dones han de dur faldilles o vestits per ser dones?

Resposta: Ser dona és principalment comportament més que roba.

És més probable que recordi una persona pel seu caràcter i comportament que per la seva manera de vestir.

Pregunta: creieu que els homes poden convertir-se en dones?

Resposta: El meu marit és biòleg i sovint fem aquesta discussió.

Per ser clar, home i dona són termes biològics, home i dona són termes de gènere.

En biologia, els mascles tenen pol·len o esperma i les femelles tenen òvuls / òvuls.

Hi ha una zona intermèdia de color gris, per exemple, els cargols són masculins i femenins i alguns peixos com Wrass poden canviar de sexe.

En els éssers humans, els nadons poden néixer com a hermafrodites que tenen òrgans sexuals tant masculins com femenins.

En general, un mascle humà no pot canviar naturalment de mascle a femella i té ous.

Per tant, des del punt de vista biològic, cap mascle humà no pot convertir-se en una femella. No obstant això, en el futur, els avenços mèdics poden fer possible que els mascles tinguin un úter matern i produeixin ous, però això sembla molt lluny.

El gènere és diferent i es basa en estereotips culturals del que s’associa a ser home o dona, per exemple, netball i vestits per a dones i futbol i pantalons per a homes com a exemple. El color rosa és interessant. Actualment s’associa amb noies, però fa uns 200 anys era un color que portaven els nois joves. He vist retrats pintats de nois joves amb vestits de pantaló de setí rosa, de manera que els estereotips de gènere poden canviar.

Les diferents cultures tenen el seu propi estereotip del que és una dona. També hi ha diferents subcultures dins d’una cultura que tenen la seva pròpia definició de ser nena / dona.

Pregunta: i si teniu els cabells llargs, gruixuts i arrissats? Com l’estiles?

Resposta: per inspirar-vos, expliqueu com Kate Middleton, (dona del príncep Guillem al Regne Unit), s’estila els cabells. Ella la porta tant a baix com a onades o amunt. La clau perquè els cabells tinguin un aspecte fabulós i de senyora és que el seu cabell sempre es veu ben retallat, en bon estat, raspallat, net i ordenat.

Pregunta: Com menjar com una dama?

Resposta: proveu de trobar un clip de Youtube a Dining Ettiquette. L’objectiu del joc és no fer que altres persones se sentin incòmodes al vostre voltant mentre mengeu.

Pregunta: Em fan mal les crítiques i els insults. Acostumo a parlar amb mi per defensar-me. Com puc deixar de fer-me mal i aprendre?

Resposta: algunes persones són malvades. Si algú és dolent per a tu, comença a veure com tracta les altres persones. És possible que també vegeu que són malignes per a altres persones i això us ajudarà a no prendre-les personalment. Poseu-vos enrere i observeu-los. No es tracta de tu, sinó d’ells.

No canviaran i el millor és eliminar aquestes persones de la vostra vida.

Pel que fa als insults……. proveu de recordar: "el que altres persones pensen de mi no és cosa meva.

Les crítiques estan bé, si hi ha alguna base que et faci créixer en una persona millor i si aquesta persona ho diu des d’un lloc d’amor i preocupació per tu.

De vegades, una altra persona no pot acceptar-vos pel que sou i voleu canviar-vos. Aquest és el seu problema.

Sigues fort, sigues tu, accepta les crítiques de persones que respectes i descarta la resta.

Amb els insults, la gent intenta treure una reacció de tu, no els has de donar cap reacció. Deixa que l’insult et passi directament.

He tingut insults de la gent en el passat i, en general, era on estic defensant-me i establint fronteres on el seu comportament és inacceptable per a les normes de ningú i no els agrada. Miro què més fa aquesta persona i, en general, aquesta persona no té cap respecte pels altres i creu que estan per sobre de la llei i poden fer el que volen. Com he dit abans, val la pena veure com tracten els altres i la seva actitud general envers els límits. Veureu que tracta d’ells i no de vosaltres. Si sou una persona forta amb límits forts no els agradarà i us insultaran. Sigues fort, sigues tu.